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枫下沙龙 / 户外活动 / 请教Hiking爱好者,经常Hiking听说对膝盖磨损比较厉害,如何预防和保护?谢谢
-zoomin(毛豆儿);
2015-3-24
(#9338229@0)
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量力而行,循序渐进~~~~
-forgotmenot(ForgetMeNot);
2015-3-24
(#9338382@0)
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现在说什么运动都说损伤膝盖 膝盖难道是纸糊的么
-facenorthface(小北);
2015-3-24
(#9338385@0)
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吃了glucosamine再去远足。
-kakaka(小胖子);
2015-3-24
(#9338443@0)
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嗯,循序渐进,吃glucosamine,还有么? 谢谢!
-zoomin(毛豆儿);
2015-3-25
(#9340843@0)
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鞋很重要, 背得东西尽量轻, pole也能帮助.
-ace300(@8mph+);
2015-3-25
(#9340845@0)
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谢谢!
-zoomin(毛豆儿);
2015-3-25
(#9340872@0)
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那就别去HIKING了。。。
-firenewt(fn);
2015-3-25
(#9340847@0)
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医生说要避免远足、上楼梯、负重等。可以进行的运动是骑车和游泳。
-yifeitong(平湖秋月);
2015-3-26
(#9343034@0)
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谢谢。本身膝盖没有问题,只是今年打算多走走,所以问问常hiking的人,需要做哪些预防和保护措施。
-zoomin(毛豆儿);
2015-3-27
(#9346096@0)
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骑车不错,就是屁股疼。。。
-ding_ding(丁_丁);
2015-3-27
(#9346103@0)
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备置一条垫厚PP的专业裤子。
-april(april);
2015-3-27
(#9346165@0)
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估计裤子比我的车还贵。。。
-ding_ding(丁_丁);
2015-3-27
(#9346168@0)
+1
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等我去做了功课告诉你。
-april(april);
2015-3-27
(#9346197@0)