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枫下沙龙 / 户外活动 / 想买个Elliptical锻炼,两个问题:这个东西是不是真的对膝盖的冲击小些?如果不想买太贵的,大家有什么好推荐吗?
-mocarly(放下);
2014-12-31
(#9173696@0)
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脚不离地,当然膝盖冲击小。缺点是运动幅度和stride size有关,不象跑步机想跨多大步都行。
-kakaka(小胖子);
2014-12-31
(#9173699@0)
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大冬天的不想去GYM,有没有什么好器材推荐,主要是Build Cardio, 不要肌肉训练的那些。
-mocarly(放下);
2014-12-31
(#9173724@0)
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家用的Cardio的器材就那么几种吧。跑步机,椭圆机,自行车机 ,stepper(最便宜)。一般来说跑步机要买能调incline角度的。椭圆机要买stride size 18寸或以上的。个人觉得跑步机最好但占地方。
-kakaka(小胖子);
2014-12-31
(#9173732@0)
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看到Costco在卖一款 ProForm Rower/Biker Hybrid, $499 after $200 off, 不知道怎么样?
-mocarly(放下);
2014-12-31
(#9173762@0)
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Rower比较冷门,很少有地方卖,最好先去健身房试试看喜不喜欢。
-kakaka(小胖子);
2014-12-31
(#9173797@0)
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有道理。
-mocarly(放下);
2014-12-31
(#9173816@0)
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我去GYM基本就用Elliptical (你不问,我都不知道它叫啥)。我膝盖作过手术,这玩意最好。越贵越好,高档的有坡度和阻力调节。
-vicky2005(孩子她爹);
2014-12-31
(#9173745@0)
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贵的有3-4千的呢,买不起。买个1千以下的吧
-mocarly(放下);
2014-12-31
(#9173750@0)
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一干元相当于两年多的Gym会员费, 在Gym,机器随便用, 坏了不用管, 还有其它大把设备及活动, 最关键: 有运动气氛. 给你一个建议: 先去离家近的Gym试试, 实在不方便不喜欢, 再自己买机器.
-ace300(@8mph);
2014-12-31
(#9173870@0)
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是个好建议,但是从心理学的角度讲:Barrier越大,坚持下来的机会越小。大冬天的开车去GYM, 我咋觉得想起来就头痛。所以想买个东西放地下室。
-mocarly(放下);
2014-12-31
(#9173874@0)
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健身器材就家里自己用不容易坏吧,就算坏了也有保养,至少一年。
-kakaka(小胖子);
2014-12-31
(#9173875@0)
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没有自买过机器, 不知这保修如何进行. 是上门修还是送去修. 自己买机器使用方便, 家里人可共享. 但要达到运动效果不容易. 其实还有第三种选择, 既参加Gym又买机器.
-ace300(@8mph);
2014-12-31
(#9173922@0)
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1年包labour & parts,厂家上门修。以后自付人工。有些parts是终生保养的,譬如frame。
-kakaka(小胖子);
2014-12-31
(#9173930@0)
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上门修很好. 想到要搬那宠然大物就头大.
-ace300(@8mph);
2014-12-31
(#9173961@0)