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枫下沙龙 / 户外活动 / 外行瞎问两句:如果能够坚持每秒5米的速度跑40分钟,有无可能冲击每秒6米6的5000米世界纪录(5K的世界纪录是12分37秒5)?也即压缩40分钟5米每秒的体能至13分钟左右释放出来是否可行?个人刚刚破3,即3米每秒跑45分钟,所以瞎激动一下,各位马拉松大拿们轻拍!
-nicerudeguy(有话好好说);
2014-11-23
{70}
(#9115880@0)
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难怪围城里说,你不能把几天的气温加起来换个好天气。看来真有人这么想。
-caa(1);
2014-11-23
(#9115891@0)
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看不懂,你这个想法很新颖。
-iron(Ironman 2013);
2014-11-23
(#9115934@0)
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算了一下你的“破三-3米每秒跑45分钟”,就是5:33/km的pace跑8.1公里,作为新手还不错。
-iron(Ironman 2013);
2014-11-23
(#9115940@0)
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用McMillan跑步计算器帮你算了算
-iron(Ironman 2013);
2014-11-23
{125}
(#9115944@0)
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多谢大神鼓励啊!拜读了不少你的帖子,赶脚自己太小儿科了。先shut up 睡觉啦!
-nicerudeguy(有话好好说);
2014-12-8
(#9139700@0)