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枫下沙龙 / 户外活动 / 我是不是running high了?老听说谁谁running high了,不过俺一直没搞懂是啥意思,直到昨天跑5千米,刚跑出200多米,发现感觉和平时不太一样,就是一点疲劳感没有,大小腿没有感觉,心肺呼吸和平常走路散步感觉一样,不像平时跑步时有负重感!
又跑了1千米,感觉一点没变,腿部无任何疲劳感,心肺呼吸还和散步一样。平常跑到1千米腿部和心肺就会有疲劳感觉,俺就要动用一点毅力继续往前跑。
那种感觉就像坐在一辆坦克车上悠闲的四处观光,而不是撒开腿汗流浃背的奔跑
原本计划跑5千米,后来跑到7千米
这难道就是所谓的running high了?
-binghongcha76(一只大猫);
2014-7-25
{484}
(#8895496@0)
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再跑跑你膝盖还会冒出两团气呢,走路噌噌噌,跑步腾腾腾。。。
-remember123(remember123);
2014-7-25
(#8895591@0)
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Runner's high是跑完了嗨,因为长跑分泌的Endorphin让你嗨。http://en.wikipedia.org/wiki/Runner's_high
-iron(Ironman 2013);
2014-7-25
{43}
(#8895643@0)
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应该是跑的过程嗨吧?楼主的这种感觉我经常有,一般是6公里后,持续大概2-3公里。
-youngking(EEstor);
2014-7-25
(#8895704@0)
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她刚跑200米就嗨了!我得跑20公里才能嗨。:-(
-iron(Ironman 2013);
2014-7-25
(#8895997@0)
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能大声笑吗?
-winewine(酒);
2014-7-25
(#8896267@0)
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:D 跟吸毒上瘾就得越吸越多越吸越纯一样?
-mountaincat(走地猫);
2014-7-25
(#8896401@0)
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今天早上跑了21公里去上班也没嗨起来。可能是跑得太慢了。:-(
-iron(Ironman 2013);
2014-7-25
(#8896427@0)
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哈哈... 这么快high啊.
-ace300(BBQ);
2014-7-25
(#8896365@0)