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枫下沙龙 / 户外活动 / 待我长发及腰,约你跑马如何?我这个中年WSN长发及腰是不可能滴;
今秋跑首马是可能滴如果没有意外的话。
初步计划跑:
http://hamiltonmarathon.ca/full-marathon-details/#.U4y5vVTD-po
还有整五个月,有感兴趣的吗?
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-2
{186}
(#8798337@0)
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非常看好你的首马!
-iron(Ironman 2013);
2014-6-2
(#8798436@0)
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谢谢你的鼓励!
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-2
(#8799382@0)
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好阿,反正首马也不打算追求速度,就当行军好了 lol,不过我还是跑多伦多湖滨。
-nonrunner(261Boston);
2014-6-2
(#8798764@0)
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首马重在参与,安全不受伤地跑完全程就是成功!
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-2
(#8799386@0)
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有几个问题。第一,想约几个人跑?配速多少?多几个人可以在前面为你劈风,会跑的轻松。第二,必须集体训练2-3次,时间地点人物事件?第三,是跟跑还是配合跑?例如商量好了配速你就玩命跟着,还是需要大家配合,各自有任务。第三,如果找不到人陪跑,是否要人单车跟跑支持?你所需要的东西都不必负重,旁边单车会随时提供补给。想好后再广招英雄。本人先报名单车支持!可支持配速相同的2-3人!大家搞起!
-goingdown(杂草丛生);
2014-6-2
{294}
(#8799192@0)
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哦,还有,如果真想完赛,别留长发。汗湿的长发会为你增加负重。
-goingdown(杂草丛生);
2014-6-2
(#8799207@0)
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可以摆渡一下"待我长发及腰"的故事...
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-3
{88}
(#8799814@0)
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太油菜了. 长头发真有个厉害的.
-ace300(BBQ);
2014-6-3
(#8801203@0)
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谢谢你的支持!你的问题很好但GTA很大,一些活动不好运作.
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-3
(#8799808@0)
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看样子以上问题你一个都没想好。运作有难度,但有可行性。在几千人奔跑的赛日你才会有感觉,团队是多么重要。否则就是一个孤独的跑者。有计划就会有行动。
-goingdown(杂草丛生);
2014-6-3
(#8799855@0)
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请问草兄近期是否有比赛计划.
-ace300(BBQ);
2014-6-5
(#8806345@0)
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好! 准备跑二马的排个队.
-ace300(BBQ);
2014-6-2
(#8799295@0)
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Where? When?
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-6
(#8807350@0)
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下个比赛肯定跑全马. 具体那个赛事没定.
-ace300(BBQ);
2014-6-6
(#8808611@0)
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问个问题谁说 WSN 不能长发及腰了?
-meisuowei(混混);
2014-6-2
{25}
(#8799388@0)
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待你长发及腰,我已老态龙钟,上不了马。
-ysysning(樱桃三果);
2014-6-2
(#8799475@0)
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长发及腰肯定影响performance
-pitaya(pitaya);
2014-6-3
(#8800309@0)
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一跑起来,长发随风飘飘, 多好的 performance!
-ysysning(樱桃三果);
2014-6-3
(#8800584@0)
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半个月剃一回。然后叫人等着长发及腰???
-copperbean(豆豆 - 轻云出岫);
2014-6-3
(#8800359@0)
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why not Waterfront? we have a few people will do first with Waterfront
-beetgrey(如果明天还会醉);
2014-6-3
(#8800411@0)
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I am going to run a HM by the end of September to finish my first marathon pace.If trying waterfront,only three weeks left ,it will start the tapering time . if running Hamilton, I will have 5 weeks , I will have time enough to change my goal of first marathon.
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-3
{160}
(#8800569@0)
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join us for mid summer 30K run in August then, you will have enough time for Waterfront,
-beetgrey(如果明天还会醉);
2014-6-3
(#8800739@0)
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Any training plan so far?
-goingdown(杂草丛生);
2014-6-3
(#8801216@0)
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just MAF endurance training, no interval, no tempo
-beetgrey(如果明天还会醉);
2014-6-3
(#8801570@0)
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Will join the training if no emergency. MAF pace or some detail? Please PM. Thanks lot
-goingdown(杂草丛生);
2014-6-4
(#8803810@0)
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报名了没?楼主加油
-jekky(jekky);
2014-6-5
(#8805476@0)
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还没有,谢谢支持!
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-6-6
(#8807349@0)