This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下沙龙 / 户外活动 / 经医生诊断得了Patellofemoral pain syndrome (PFPS, aka runner's knee)。有没有人有相同经历?有没有好的理疗师或治疗方案推荐?
-newlife66(游子);
2014-3-19
(#8660647@0)
-
Pat! Pat! 推荐一篇文章:“How To Beat Runner’s Knee”
-iron(Ironman 2013);
2014-3-19
(#8660789@0)
-
谢谢!正在学习。本来计划报5月4日的半马,现在也不知该不该报。跑起来并不疼,只是上下楼梯的时候疼。需要再做一下research.
-newlife66(游子);
2014-3-19
(#8661630@0)
-
PM Rabi。他是理疗师。
-iron(Ironman 2013);
2014-3-19
(#8662377@0)
-
谢谢,我已经约了上班附近的一家理疗师,中午溜出去,看看效果怎样。
-newlife66(游子);
2014-3-20
(#8664028@0)
-
试下RICE.
-ace300(RunUpHills);
2014-3-19
(#8662724@0)
-
如果时常说的关节炎的话,可以试试滑雪(单板),买一套硬壳护膝(类似美军在阿富汗打仗用的那种),贴着皮肤套上,外面穿上棉裤,然后滑雪,滑上十几次试试。我去年冬天关节炎很严重,滑了一冬天雪现在基本无恙
-binghongcha76(一只大猫);
2014-3-20
(#8663584@0)
-
谢谢,不是关节炎。今年也滑过雪,不过是双板,滑雪时最先感到累的就是膝盖。
-newlife66(游子);
2014-3-20
(#8664041@0)