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枫下沙龙 / 户外活动 / Alphaville - Forever Young
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-2-28
{274}
(#8631198@0)
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好! 跑步两个月,确实身体, 意志,精神状态都和以前不一样了。共同努力, 让2014马年成为我们的跑步年
-1963(li);
2014-2-28
(#8631249@0)
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+1
-worldy(worldy.ca);
2014-2-28
(#8631386@0)
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冬天在哪里跑?室内? 我可不敢出去,肺会给冻住的。
-ruguo(开喜);
2014-3-4
(#8637089@0)
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开喜老大,快说,什么时候把队伍拉出来操练操练
-1963(li);
2014-3-5
(#8638555@0)
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的确爽! 感觉像逆生长.
-ace300(RunUpHills);
2014-2-28
(#8631361@0)
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冬跑小结爽:
充分享受了冬季. 御寒能力大大提高. 跑了不少上下坡.
堵:
为了增加跨距, 改变习惯的跑步姿式, 导致跑步以来首次受伤, 伤的部位在左脚前上部. 真是"无事生非"/"爽过头"/"玩出火"/#@$&.....
-ace300(RunUpHills);
2014-3-1
{190}
(#8631906@0)
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首次受伤?pat!pat!
-iron(Ironman 2013);
2014-3-1
(#8632058@0)
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非常振奋!但别笑话俺,我也曾豪情万丈,但总是被一些所谓的紧要的事情所缠身,因此买了一个跑步机,新鲜一个月后吧,从圣诞到现在基本上只能勉强每周最多2次,每次3.5mile/h走半小时,4.5mile//h20-30分钟,汗出透了是很爽,但是由于不常锻炼,洗了后就得呼呼了,是不是这样的安排不合理?怎样调一下比较好?谢谢先.
-buzaifenqing(年年长一岁,没完没了);
2014-3-1
{101}
(#8631474@0)
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只要坚持锻炼,你会感觉越来越好.
-yourstodiscover(Live Free Or Die);
2014-3-1
(#8632338@0)
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+1 跑步贵在坚持
-nonrunner(跑步在冬季);
2014-3-2
(#8632783@0)
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支持鼓励。我不需要减肥,因为我一直跑步运动。欢迎加入我们热爱生命的运动者一群。
-freudjung(freudjung);
2014-3-1
(#8631552@0)
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深有同感! 越跑越年轻,越跑越 Strong。
-nonrunner(跑步在冬季);
2014-3-2
(#8632780@0)