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枫下家园 / 亲亲宝贝 / 也发个吃饭贴,我家19 个月,瘦宝,昨天一天吃了两个小苹果,一个鸡腿,半碗燕麦粥,两个虾,两个包子皮,她不吃陷,三个草莓,几个开心果,外加三顿奶。请妈妈们指点下,应该怎么调节下饮食,能让她胖些,我真是黔驴技穷了,万分感谢!
-sweettoday(土豆);
2014-2-4
(#8585443@0)
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首先要开胃,多锻炼身体胃口好
-lansilver(雪中漫步);
2014-2-4
(#8585453@0)
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减少零食 增进胃口,此外适当的运动可以促进胃肠的蠕动、帮助消化,都可以帮助增进食欲。菜色尽量多样化。尽量让菜色有不同的变化,训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道,顺便教导相关知识。如此既不会让孩子饿着,又有助于开展食欲。不论孩子这餐吃多吃少,都予以鼓励,才能让孩子愿意主动用餐,轻松的气氛也能促进消化、吸收。若孩子有足够的能力,让他自己决定饭量;有时候让孩子DIY,吃自己包的饭团、水饺、三明治,一方面培养孩子自主、自律的精神,二方面可以增加生活乐趣。
-nervous(Shopping queen);
2014-2-4
{229}
(#8585489@0)
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其实山渣片, 对小孩开胃还是相当有用的。
-kuailemama(Happy Mother);
2014-2-4
(#8585590@0)
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试试多吃一些酸奶制品呢?这个完全可以取代一般的牛奶,而且对一些乳糖不耐的宝宝更容易吸收。。我家的四个月起几乎每天一盒酸奶,有时还更多,至今肠胃还不错,家人都说是我的功劳,呵呵。
-relife(Happy2014);
2014-2-4
(#8585617@0)
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我家4岁的也没比这多吃多少啊!掩面而过
-snowing(忙碌小猪);
2014-2-5
(#8586520@0)
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Same here
-wlmom(wlmom);
2014-2-5
(#8587137@0)
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我也觉得不少了。可能有的小孩吃的多,但不长肉;有的呢,吃一点东西,净长肉(比如我家小子,吃的不多,但挺多肉肉的!)
-zaixiaoxiao(小粘糕 + 小心肝);
2014-2-5
(#8586539@0)
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谢谢妈妈们的回复,我家这个是超级瘦宝,每天摸到她的根根肋骨,就忍不住叹气至于吃的多不多我也觉得好像不是原因,关键吃什么,一个鸡腿是理想状态,通常只会吃一点。其他肉类完全不吃,鸡蛋牛奶过敏。有说是遗传,我们家目前已知的亲戚就全是瘦子,可即使遗传,我也不想放弃努力,希望有经验的妈妈传授下宝宝增胖的良方
-sweettoday(土豆);
2014-2-5
{110}
(#8587278@0)
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为什么要跟遗传较劲呢
-kkry(My sunshine);
2014-2-5
(#8587339@0)
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这位妈妈放宽心吧-瘦不是问题,只要小人精神状态好,健康就行。现在社会就怕胖,不怕瘦。
-sododoso(~Life is a dream~);
2014-2-5
(#8587358@0)
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如果实在担心就去看营养师吧,我记得有个妈妈发过看营养师的帖子,是rolia还是哪里忘记了,她的孩子百分比是单数,营养师建议吃饭拌熟油。好像很多孩子太瘦是因为脂肪摄入不够或者吸收不好,似乎听人说牛油果是最健康脂肪,要不你试试?
-projectrunway(projectrunway);
2014-2-5
(#8587483@0)
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吃得不少啊。胖瘦是天生的,健康就好。体重在生长曲线什么范围呢?
-lilianyu(水族馆);
2014-2-5
(#8587392@0)
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我觉得你给的都很健康,如果想胖可稍微给些垃圾食品,如我家爱吃甜就给些cereal,muffin,饼干等,健康的我也给山芋粥,红豆汤小丸子,只是经常吃他也会越吃越少。
-sandy74(sandy);
2014-2-5
(#8587591@0)
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cereal 也算垃圾食品吗?我觉得已经比较健康了啊
-lilianyu(水族馆);
2014-2-5
(#8588035@0)
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我朋友说的,不过的确那个froot loops真的好甜啊,27g的serving含12g的糖。
-sandy74(sandy);
2014-2-5
(#8588150@0)
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求推荐不怎么甜的小孩CEREAL和饼干之类的SNACK。
-neversaydie(乐乐);
2014-2-6
(#8588808@0)
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我儿子体重才3%,挫败感十足。。。食物里加butter试试。
-niuniuer(牛妞儿);
2014-2-5
(#8588362@0)
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真心觉得不少啊
-panther(小小山猫);
2014-2-6
(#8588842@0)