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枫下沙龙 / 户外活动 / 最近打算搞一个double century, 有没有好的路线推荐?安全车少是第一位的,其次因为是第一次,所以希望简单一些,没坡。北面骑车是挺好,但是坡相对多一些,可以做训练的地方。去niagara 往返还可以,就是有些地方车又多又快。
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-22
(#8301506@0)
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有没有人感兴趣?一天骑320km, 计划 16个小时完成,平均时速20km/小时 (包括休息吃饭等红灯的时间)。
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-22
(#8301511@0)
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Hairshirt Ride - Toronto-Niagara-Toronto Hairshirt Classic Double Century -
322 kilometres in one day!
-iron(1/2 ironman x3);
2013-7-22
(#8301519@0)
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哪里有路线的地图?我记得他们走lake shore, 车很多的。还走很多side road, 如果光往返的话应该没有322公里。
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-22
(#8301526@0)
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Strava Data
-iron(1/2 ironman x3);
2013-7-23
(#8302857@0)
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Hairshirt 2012: Bucket List Item Checked
-iron(1/2 ironman x3);
2013-7-23
(#8302859@0)
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20km/小时, 一直保持这个速度不容易吧。。。
-ding_ding(丁_丁);
2013-7-22
(#8301521@0)
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嗯,如果平均 moving 速度23-25km/h, 然后尽量少休息,吃东西喝水都在骑车的时候,应该还可以。
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-22
(#8301529@0)
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this guy did it averaging 31.2km/h
-iron(1/2 ironman x3);
2013-7-23
(#8302864@0)
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thanks for the map.
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-23
(#8302988@0)
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这个包括休息时间 12小时53分钟,所以还不是最快的,最快的包括休息时间10个小时。
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-23
(#8303003@0)
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嗯!当年我一个山地车的队友破了当时的纪录,不过后来又被破过了。
-iron(1/2 ironman x3);
2013-7-23
(#8303119@0)
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以前最长有骑过220多公里,今年有骑过一个160公里,5个100公里左右,计划这个周末骑200-240公里+熟悉路线,长周末 double.
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-22
(#8301525@0)
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天! 这要骑下来,得减多少磅啊!
-ccjane(jane);
2013-7-22
(#8301922@0)
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男人骑长途车?前列腺不要了?
-xinan13(legend,瞎说有意思吗);
2013-7-22
(#8301939@0)
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借你的贴问一下, 还有那蛋蛋咋处理? 嘿嘿。。骑车最麻烦的就是蛋疼~~~
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2013-7-23
(#8302039@0)
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主要是穿骑行裤,调坐位,车把的高度,骑车的姿势,core strength的锻炼,骑长了的话我一般是手疼而不是蛋蛋疼。
难道参加环法的那些人都是性无能?
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-23
(#8302103@0)
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谢谢答复,没见过骑行裤。。呵呵。。想来那裤裆一定很脊骨!每天磨蛋蛋,练内功,怪不得参加环法的那些人的性能超群!向往~~
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2013-7-23
(#8302221@0)
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骑行裤就是多了个屁股垫,还是很舒服的。还有自行车手套也是骑长途必备。我骑长途的时候,hood, dropbar, restbar 三种姿势经常互换,对缓解手麻有好处。
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-23
(#8302263@0)
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sportchek那人告诉我骑行裤里面不要再穿内裤了,是这样吗?
-qmark(^_^);
2013-7-23
(#8302282@0)
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哈哈。。老农不懂,但还是忍不住建议您套上个diaper。。。
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2013-7-23
(#8302406@0)
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哈哈,你就是这么干的?
-qmark(^_^);
2013-7-23
(#8302427@0)
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骑行裤自带diaper ;-)
-iron(1/2 ironman x3);
2013-7-23
{234}
(#8302436@0)
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对头
-iron(1/2 ironman x3);
2013-7-23
(#8302425@0)
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换个高把手车。。骑起来。。多舒服! 您身体这“一天骑320km, 16个小时完成”的性能, 老农佩服得五体投地。。这非常人可以做的到!
-4_fun(寻开心: 誓别三推);
2013-7-23
(#8302411@0)
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我的把手在公路车里已经很高了,如果再高,直立骑行的话屁股就会疼了,而且风阻也会加大,比较影响速度。人跟车主要三个连接的地方,车座,手,脚掌。牛人的话,主要的力量都在脚掌上,手/屁股承受的压力并不是很大。
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-23
(#8302646@0)
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double big ball :-)
-tryitagain(试一试);
2013-7-23
(#8302233@0)
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想去,但是从没骑过长途, 我得从100公里练起。
-qmark(^_^);
2013-7-23
(#8302290@0)
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320K 一天?我曾经以为 因为我还没有去过 WCT, 我还不是一只好鸟,现在看来我连鸟都不是。
本周日我打算去 大瀑布骑个大圈 158K。
-mindbodyheart09(mindbodyheart09);
2013-7-25
(#8305200@0)
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你的620公里的Great Waterfront Trail Adventure 准备的如何了?
-worldy(worldy.ca);
2013-7-25
(#8306478@0)
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680+公里。7天。一天大概90左右。感觉应该不会比我们去 P'tit train du Nord" trail 难。就怕下雨。
-mindbodyheart09(mindbodyheart09);
2013-7-25
(#8306554@0)
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距离而言还行,但是联续7天还是很challenge的。
-polya(海陆没空);
2013-7-25
(#8306560@0)
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厉害, 周日我打算骑到st. catherine 往返探一下路,大约220-240公里, 要不要一起?
-wang3yi(wang3yi);
2013-7-26
(#8306726@0)
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Sorry, but I go with the other 2 buddies.
-mindbodyheart09(mindbodyheart09);
2013-7-26
(#8307116@0)