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枫下沙龙 / 户外活动 / Unofficial result - 1:24:57
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-4
(#7880421@0)
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Jekky - 1:36
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-4
(#7880424@0)
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祝贺两位又上新台阶!
-ace300(BirdieEagle);
2012-11-4
(#7880486@0)
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谢谢!今天跑得很爽!
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-4
(#7880639@0)
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恭喜,这差一点就直接NYCQ了
-yellowmaple(maple);
2012-11-4
(#7880781@0)
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差两大两分钟。不过那纽马已经臭名昭著,我现在也不想去qualify了。
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-4
(#7880792@0)
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偶像昨天rode to hope HM跑了1:19
-jekky(jekky);
2012-11-5
(#7881923@0)
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seawork?
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-5
(#7881999@0)
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太牛了!
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-5
(#7882004@0)
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WOW太牛了
-yellowmaple(maple);
2012-11-5
(#7882668@0)
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枫兄明年密码BQ?
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-5
(#7882880@0)
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必须的,我争取能一路跟着枫兄跟下来
-jekky(jekky);
2012-11-5
(#7882927@0)
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你们这帮家伙越跑越快,让兄弟我这自娱自乐的水准情以何堪哪。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-11-5
(#7882683@0)
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叫你一起去的哈,你自己说不要去的。
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-5
(#7882815@0)
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你以为我去了就能跑快了?那相当于骑自行车去参加摩托车touring,一着急能把脚蹬子踹坏了。窝这两把刷子自己很清楚,老黄牛,跑不快,DNA里就那么设计的。
若把跑步给搁到三项里还能遮遮丑,看起来似乎不那么慢,要单挑拿出来专门跑个半马全马什么的,快不了几分钟。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-11-6
{163}
(#7883663@0)
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你再谦虚就赶上买买提的母兔语文老师了。
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-6
(#7883830@0)
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母兔严重趟枪
-ccbird(菜菜鸟);
2012-11-6
(#7884577@0)
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母兔也号称菜鸟,误导大家说自己ITBS严重了,说自己特烂,然后跑个全马 3:08!!! 我觉得你也快3:08了!
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-6
(#7884775@0)
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You guys all should be proud of yourself! 最近有位跑友跑完马被同事, 朋友, 家人和邻居奉为英雄, 玩各种运动的大把, 但大家对跑马还是另眼相看. 跑马看似单调, 竞技性底, 见效小和慢, 其中的美妙之处只有跑者知道.
-ace300(BirdieEagle);
2012-11-6
(#7883723@0)
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都这么厉害,挑战极限,永无止境啊,不过自娱自乐也意思不大,今年我成绩虽只是小有进步,但成功的拉了两个朋友入伙,我觉得这个也同样很有意义
-yan52911(听风就是雨);
2012-11-6
(#7884033@0)
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我今年也成功地忽悠了LD大人跑比赛,还忽悠了朋友两口子加入,非常高兴。
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-6
(#7884090@0)
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游说别人跑马(或5k, 10k)比自己跑马还难, 在这里大家都在推广分享running culture, 最后是跑的照跑, 不跑的照不跑.
-ace300(BirdieEagle);
2012-11-6
(#7884136@0)
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要有“唐僧”精神
-yan52911(听风就是雨);
2012-11-6
(#7884379@0)
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忽悠有多种,不仅局限于“唐僧”式,其实唐僧式算低效的。直接忽悠:上!你肯定行!来年半铁!后年大铁,没问题!---铁哥常用手法之一。
间接忽悠:手法繁多,比如说发个帖子照片,转载一下最新比赛消息,来年哪儿哪儿有什么赛事。旁敲侧击,“那个谁报名了”“那个谁谁也报名了”,最简单的,“我报了”。
还有更隐蔽忽悠法,柔性诱导,只可意会难以言传。
关键还得看主观能动性,主要是自己想上,别人无意中的一句话,或者看似无关的一个小建议就能导致最终成行。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-11-6
{385}
(#7884655@0)
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明年的Muskoka 70.3半铁,菜兄报了,铁熊猫报了,那谁谁谁,你自己看着办吧。明天最后一天优惠$199,过了就涨价。
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-6
(#7884782@0)
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小说说一句,还是马便宜
-yan52911(听风就是雨);
2012-11-6
(#7885010@0)
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我也搞过狠的,今年的多伦多waterfront,自己报的时候,直接把我朋友名字也报了,搞的朋友叫唤了好几个月“被半马!被半马!”
-yan52911(听风就是雨);
2012-11-6
(#7885016@0)
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哈哈哈!这招儿不错!菜兄,我愿意被半铁。你知道我的名字的。;-)
-iron(1/2 ironman x3);
2012-11-6
(#7885065@0)
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迈第一步最难, 本人当初在这里就受到不少高人,先行者的影响. 半马以后还是影响了不少身边周围的人, 尤其是国内的老父亲, 现在每天早上慢跑去买菜.
-ace300(BirdieEagle);
2012-11-6
(#7885132@0)