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枫下沙龙 / 户外活动 / What a small world! 在机场偶遇Dulphin Rocky大侠!我飞芝加哥,他飞Vegas。我跑40多公里都市公路,他走40多英里峡谷山路。
-iron(1/2 ironman x3);
2012-10-6
(#7826280@0)
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Cool
-captain_mike(麦克船长Hike-Tri);
2012-10-6
(#7826333@0)
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铁马冰河,人生何处不相逢。上次菜兄跟Roger也碰上,想来都是冰河派认出铁马派的吧?铁马派上过不少PP喽。
-mountaincat(走地猫);
2012-10-6
(#7826523@0)
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哈哈哈!是这样的。;-)
-iron(1/2 ironman x3);
2012-10-8
(#7828617@0)
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iron safe了。Dulphin呢?24小时顺利?
-captain_mike(麦克船长Hike-Tri);
2012-10-8
(#7829192@0)
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r2r2r带伤归来,r2r2r带伤归来,周日4:40am South to North(中间拐2miles 去Ribbon Falls),用时11小时20分,返程4 miles 左膝受伤,愈来愈严重,带伤走完余下20miles, north to south,用时15小时50分。详情及图片后补。
-dulphin(rocky);
2012-10-9
{194}
(#7829757@0)
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先景仰再pat。我也是下坡容易受伤,所以宁可爬坡。山不转水转:我提到的方案里从Bright Angel下从South Kaibab上,就是这个原因。(#7828228@0)
-mountaincat(走地猫);
2012-10-9
(#7829890@0)
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bright angel trail据说有很多用木头拦起来做的台阶,保护trail,但是对下坡很不利。
-wang3yi(wang3yi);
2012-10-9
(#7829952@0)
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哦,这样啊。我这个方案是休闲游不追求速度,所以关系应该不太大。
-mountaincat(走地猫);
2012-10-9
(#7830750@0)
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很厉害啊, 20miles 带伤走,这毅力不是一般人可比的。我会带着hiking pole,希望对我的膝盖有一些帮助。
-wang3yi(wang3yi);
2012-10-9
(#7829948@0)
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一定要保护膝盖,我下坡时习惯右腿支撑左腿向下迈,由此伤了左膝。还要治疗水疱,我两脚前后遍布水疱,惨不忍睹。登山杖一定要带,没有它们,我根本上不来南坡。
-dulphin(rocky);
2012-10-9
(#7830000@0)
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应该是hiking pole先下,他会分担部分冲力,另外护膝也会很好的保护你的膝盖。这是我一点点心得,无论如何,走下来就是好样的。
-dong911(i love you);
2012-10-9
(#7830154@0)
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dong 911, 一起去大峡谷吗? r2r2r?
-wang3yi(wang3yi);
2012-10-9
(#7830424@0)
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还去呀,我都去了两次了,r2r和r2r2r各一次,看样子今年可以定义成大峡谷R2R2R年了。一群狂人在大峡谷比着狂。有48hrs的,24hrs,更有16hrs,一个比一个生猛,服了。
-dong911(i love you);
2012-10-9
(#7830578@0)
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记住了,我要去R2R也要买登山杖,先练习练习下坡的使用方法。
-mountaincat(走地猫);
2012-10-9
(#7830759@0)
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一起去吧。
-wang3yi(wang3yi);
2012-10-9
(#7831121@0)
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是不是沙子经常跑到鞋里,经常清一下鞋子,或者多带双袜子?
-wang3yi(wang3yi);
2012-10-9
(#7830189@0)
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不是沙子,我起泡的部位不是在脚底。两个大脚趾上下都有,脚后跟与鞋接触的全部都有。可能是与我左膝受伤,走路动作变形有关。我是穿两双袜子的。
-dulphin(rocky);
2012-10-9
(#7830442@0)
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真为你捏把汗, 你是往返不间歇, 一个人, 绝对了不得
-1963(li);
2012-10-9
(#7830492@0)
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膝盖伤需慢慢的养,我脚上的泡早就好了,只是两个大脚趾甲内淤血,下坡造成的,恐怕右脚的指甲保不住了,疯狂的代价啊。
-1963(li);
2012-10-9
(#7830648@0)
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你要在走之前一星期把脚趾甲剪断点。
-dong911(i love you);
2012-10-9
(#7830703@0)
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剪了,好像还是dulphin说过的,hiking 之前要修修脚,我一直铭记在心。还是鞋有问题,costo 29$的hiking shoes没买到,断货了,原因你知道的
-1963(li);
2012-10-9
(#7830728@0)
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我去年BT紫了5个趾甲,3个到现在没长完整,LG也紫了一个趾甲,都是因为下坡。7月爬山前在Outlet我们各买了双30多块钱的Columbia中帮(一定要中帮或高帮)Hiking Shoes,我伤的膝盖,脚上什么问题都没出。鞋帮够高对脚腕有足够保护,另一方面也避免下坡时往前滑动顶伤脚趾。
-mountaincat(走地猫);
2012-10-9
(#7830747@0)
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哎呀,你们的脚趾头太金贵了,我第一次R2R和前半程的Bruce Trail 就是一双Costco的$29 的鞋,啥事都没有,我一共就买过2双,不会就变成绝版了吧。
-dong911(i love you);
2012-10-9
(#7830770@0)
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原来你还卖鞋,走地猫的鞋比你的就贵一块多,还是中帮,我还是买她的吧
-1963(li);
2012-10-9
(#7830853@0)
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你们太可乐啦 :D :D :D
-mountaincat(走地猫);
2012-10-10
(#7831551@0)
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哈哈,原来起泡的不只我一个。
-dulphin(rocky);
2012-10-9
(#7830798@0)
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非常非常了不起!敬佩!
-szww33(azure);
2012-10-9
(#7830077@0)
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佩服。事先走没走几个单程40公里做准备?
-captain_mike(麦克船长Hike-Tri);
2012-10-9
(#7830995@0)
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只走了一个40公里。用时7小时。
-dulphin(rocky);
2012-10-10
(#7831309@0)