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枫下沙龙 / 户外活动 / 有氧运动消耗热量排行榜
-lilianliang(彪妹);
2012-6-5
{4783}
(#7570604@0)
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想起箩霸的新歌i wanna dance.....
-tyra(Zara);
2012-6-5
(#7570612@0)
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请问彪妹这个排行榜是哪里来的?那个打乒乓球的上面说130卡/min,下面又说“每30分钟就可消耗130卡的热量”,到底是哪个?还有,ML30分钟能消耗多少热量?
-no_kidding(nokidding);
2012-6-5
{30}
(#7570623@0)
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google来的。。。里面那个问题,我建议你买个表戴上试验一下。
-lilianliang(彪妹);
2012-6-5
{42}
(#7570691@0)
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彪妹的更专业不是,要不怎么找差距,怎么提高?
-no_kidding(nokidding);
2012-6-6
(#7570776@0)
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介哪来的。。。。?游泳真减不了肥。。。。高尔夫练的也不是腰和手臂。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-5
(#7570627@0)
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同意!还是跑步的减肥效果最好。
-iron(1/2 ironman);
2012-6-5
(#7570653@0)
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我也觉得游泳不行,表弟从小练游泳,没觉得他瘦,肩膀很宽,特别壮实。还是搞长跑的瘦。
-daydayup88(daydayup);
2012-6-5
(#7570660@0)
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really? Really?
-tyra(Zara);
2012-6-5
(#7570663@0)
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不要really了,游泳跑步你哪项能坚持?要是你真的上的话,到时瘦骨伶仃的别后悔,我就是一个例子,想胖胖不起来。
-goodman11(goodman);
2012-6-5
{30}
(#7570669@0)
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这话说的我心里犯酸。。。。光姐回来了,你,你就追这来开我批斗会?。。。我不会游泳!
-tyra(Zara);
2012-6-5
(#7570697@0)
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把你扔四米深的水池子里,不会也立马学会了。
-lilianliang(彪妹);
2012-6-5
(#7570705@0)
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淹死之前。。。。?
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570746@0)
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我以前说过,我遇过两次水险,一次是五岁时,被我爸捞上来了;第二次是高中时,被我朋友和她男朋友给捞上来的。。。都是在后海的同一块。。。
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570758@0)
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后海跟你有缘。。。。那里边淹死过不少了。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570775@0)
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我后来有一段时间走到那,离老远就心砰砰跳啊。。。。
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570780@0)
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远离大海
-goodman11(goodman);
2012-6-6
(#7570784@0)
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大海?
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570791@0)
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激动。。。。?
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570786@0)
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个啥?是恐惧感
-tyra(Zara);
2012-6-6
{8}
(#7570793@0)
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那啥。。。。后海里的水草老跟女人的长发似的。。。。飘啊飘的。。。。缠上就完了。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
{72}
(#7570801@0)
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这次会去我准备再去走走,看看心还跳不跳
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570807@0)
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留神。。。。别挤怀上喽。。。。沿海有很多好吃滴。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
{24}
(#7570815@0)
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酒吧街啊
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570822@0)
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饭馆也不少。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570825@0)
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烤肉季。。。你忘了我是锣鼓巷出来的了?。。。骗你的
-tyra(Zara);
2012-6-6
{6}
(#7570849@0)
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烤肉季旁边那个越南馆子不错。。。。二楼临窗边吃边看街上滴MN。。。。不知还在不在。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570857@0)
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得空的话,我帮你看看去啊
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570872@0)
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面朝烤肉季右手旮旯里。。。。别忘了试试越南啤酒。。。。吃完。。。。让她们记俺账上。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570880@0)
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谢谢,我带家属,同学,发小,朋友一起去啊
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570888@0)
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木问题。。。。最好把家宝锦涛他们也拽上同去。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570891@0)
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邀请函有样本了今天
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570913@0)
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试过了。。。。跑步确实能减。。。。想减肥也只有跑步了。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570751@0)
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我没搞清楚燃烧脂肪和燃烧热量的关系。今天同事要给我买冰淇凌,我一看,妈呀,420大卡,愣是忍了。我得打一小时网球才能消耗掉一个冰淇凌的热量,多冤啊。
-lilianliang(彪妹);
2012-6-5
(#7570702@0)
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下回买了给俺留着。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570747@0)
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行~
-lilianliang(彪妹);
2012-6-6
(#7571100@0)
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可不,在跑步机上跑得要吐血了,愣没把一包方便面给跑出去
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570789@0)
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饭前便后不洗手。。。。效果很好。。。。
-tigar25(大忽悠之HeaT必胜);
2012-6-6
(#7570794@0)
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ew...
-tyra(Zara);
2012-6-6
(#7570813@0)
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任何运动都只是消耗热量,能否减肥还要看摄入。Change=IN-OUT。游泳之后,肚子饿吃得多,自然就减不下来。
-bottom(核桃夹子);
2012-6-6
(#7571375@0)
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没错,当年坚持一年游泳胖的跟吹起来似的。每次游100米,完后饿得不行,大吃一顿,完了~
-facenorthface(北脸);
2012-6-6
(#7571907@0)
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只游100米,还大吃一顿,能不胖嘛。。。:)
-hullo(路人甲);
2012-6-6
(#7572329@0)
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你这是不是拿游泳来减肥的,是拿游泳来开胃的。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-6-6
{721}
(#7572545@0)
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我记得小时候在体院跟我俩小姑姑游泳,游一下午回家,三个十岁左右的孩子吃掉了120多个饺子。。。。
-lilianliang(彪妹);
2012-6-6
(#7572340@0)
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游泳后胃口特别好。当然我上大学游了一年,每天坚持,结果长胖了15斤。游泳后胃口特别好。当然我上大学游了一年,每天坚持,结果长胖了15斤。不过是吃晚饭前。后来生完孩子后,又游了半年,每次都是晚上9点游,游完后什么都不吃,睡觉。感觉当时的身材状况是最好的。
-minz326(minz);
2012-6-6
{184}
(#7572634@0)
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我做任何长时间有氧运动之后胃口都受抑制,跑步骑车游泳都减过肥,就网球不减。游泳最舒服的是浑身肌肉舒爽血脉通畅,哪儿都不痛。
-mountaincat(走地猫);
2012-6-6
(#7572825@0)
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学习了 :)
-washuyou(whu);
2012-6-6
(#7571823@0)
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游泳的确是好,但泳池里有很多氯气啊。这么大口大口的吸氯气,不行啊。有没有办法避免呢?
-bottom(核桃夹子);
2012-6-7
(#7575028@0)