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枫下沙龙 / 户外活动 / 恭喜seawork大侠又赢一场比赛,5K就16分多!!!
-iron(1/2 ironman);
2012-6-3
(#7564625@0)
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太牛了!
-yellowmaple(maple);
2012-6-3
(#7564753@0)
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厉害,恭喜偶像!
-jekky(jekky);
2012-6-3
(#7564787@0)
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太厉害了。
-wang3yi(wang3yi);
2012-6-3
(#7564880@0)
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敬仰!望尘莫及啊。
-qmark(^_^);
2012-6-4
(#7565312@0)
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真够快的,够国家二级运动员的标准了吧?以前考大学能加分来着。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-6-4
(#7566352@0)
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Just high school boy level in China.
-seawork(seawork);
2012-6-4
(#7566968@0)
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这个就不如我了。。。我已经回到小学boy的水平了。。。
-hullo(路人甲);
2012-6-5
(#7568154@0)
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刚才跑步机上自测了一把设匀速4m/k,跑20分钟,这个速度之前跑过2次,都是3.5公里后开始挣扎死挺到最后。今天感觉好一些,前4公里都挺舒服,到了4.5公里后开始肚子痛,然后又是生不如死的撑到最后.看来最近进步还是有的,但是再提高要突破19:30还是需要苦练的.
-yellowmaple(maple);
2012-6-5
{215}
(#7568756@0)
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恭喜!我觉得你已经比我快了。我今年受伤痛困扰,状态明显不如去年。
-iron(1/2 ironman);
2012-6-5
(#7568999@0)
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自己跑跟比赛还是不一样,你报一个肯定能sub 19:30
-jekky(jekky);
2012-6-5
(#7570388@0)