This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下沙龙 / 户外活动 / 看菜兄说起,提上来问下:你们大佬们的鸡肉难道也是必须坚持训练才能维持的?甭管好看的好用的,俺都喜欢,梦想自己能长一点点(GYM教练曾说我是力量最小的,俺汗惯不惊了),按菜兄说的一组12个做到力竭的原则,好不容易有点长进,一停就维持不住。LG没专门练过,鸡肉好看更好用,干活噌噌的,取笑我说我种花都是他刨坑(LG的用途当然是这样喽);GYM里出的肌肉那是线条漂亮,一块是一块的匀称有型,看着瘦的也不露骨,眼馋得俺呀...
私底下还是有点窃喜的:敢情大佬们的鸡肉也得训练维持,象俺这样小时候病弱饿长大既不能吃喝也不能折腾的,也就这样儿了。哈哈,再次跟自己说,坚持坚持,一星期两次重量练习,看看是不是能长点点小肌肉。
-mountaincat(走地猫);
2012-5-7
{366}
(#7497845@0)
-
想必LZ是女士,问下你的锻炼计划。
-luckymom(五月);
2012-5-8
(#7498628@0)
-
(咦,前面回的怎么没了?)我没什么计划啦,看气候天气挑些合适的想做的运动,兼顾有氧无氧力量柔韧
-mountaincat(走地猫);
2012-5-8
(#7498979@0)
-
我觉得这东西大都是DNA里带的,很多黑人孩子什么都不练也是一身肌肉6块腹肌清晰。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-5-8
{726}
(#7498835@0)
-
菜兄每次指点我都受益匪浅(此处省略N字以免被收录进好心情的MP清单,不过因材施教是大大的),断断续续练了阵,有点小进步还真挺高兴,再鼓励自己一把。我看自己跟我女儿的区别就很清楚什么是先天什么是遗传什么是成长环境,哈哈。
-mountaincat(走地猫);
2012-5-8
(#7498969@0)