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枫下沙龙 / 户外活动 / 报告铁哥,自由泳那个所谓的drill,似乎找到门了矫枉过正的说,就是每次滑水之间的时候两只胳膊都在前面,就如同蹬了池壁往前滑行的那个状态,只不过这种状态很短,乃至于短到几乎不存在,涅个所谓“前交叉”也就是这么个玩意儿...
虽然说起来简单,但鼓捣这玩意儿要打破原有的节奏,喝了不少游泳池的水。
个人体会,也就是省力,不见得多块,适当的Drill能在速度和能耗之间找一个适合自己的最佳点,若单纯为了追求“划水次数少”的去Drill,基本上属于舍本逐末。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-4-25
{389}
(#7464791@0)
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对的。练的时候"过",游的时候就"正"了。
-iron(1/2 ironman);
2012-4-25
(#7465074@0)