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枫下沙龙 / 户外活动 / 这几天学游泳,从打水,划臂,转身到配合,点点滴滴从最基本练起,慢慢纠正以前习以为常的错误,让游泳变得又直又快,人生的航程是否也是这样不断改进和完善的过程呢?
-tryitagain(试一试);
2012-4-11
(#7426336@0)
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赞!
-iron(1/2 ironman);
2012-4-11
(#7426452@0)
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一般是的,也有个别人的航程是原地打转或倒退 :O
-abhecd(cooco);
2012-4-12
(#7429823@0)
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在水里边原地打转或倒退也是基本功吗!
-kill_bill(X-Ray);
2012-4-12
(#7430069@0)
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开始练扶板打水,不往前走,查网,据说腿不能太直,于是腿弯点,开始往前走,但不快,后将腿又绷直,脚背绷直打水,走得快些,每天改进一点,目标是前进
-tryitagain(试一试);
2012-4-13
(#7431081@0)
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请问从师何处,何人?
-yan52911(听风就是雨);
2012-4-13
(#7431834@0)
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鼓励鼓励,锻练的秘诀不可轻易透露哦 :O
-abhecd(cooco);
2012-4-14
(#7433909@0)
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曾经看大学体育系的学生在旁边的泳道练习,一个个象小鸭子,扶板打水又轻又快又有力。我打水是又慢又累。手足并用时腿起的作用不大,不如夹块海绵游的轻松。一个受过训练朋友说我可能主要是在刨。我一直想使腿的动作改进一些,可是一直不得要领。分享一下你的经验吧?
-icebt(水晶);
2012-4-15
(#7435421@0)
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看游泳梦工厂网,有详细介绍
-tryitagain(试一试);
2012-4-15
(#7435772@0)
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陆上肌肉练习更重要
-denny(DEN);
2012-4-14
(#7433913@0)