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枫下沙龙 / 户外活动 / 运动不等于劳动长周末做了点儿院子里的农活儿,砍两颗小树,移动几个灌木,搬动几块铺地石板,翻一下菜地的土。算不得太多,居然会退疼。
很是郁闷,自从去年秋天报了今年的半铁,跑步练习就一直顶风冒雪的坚持着,游泳更是家常便饭。这一冬天下来,虽不敢说有什么大进步,但也不能沦落到做这么点儿农活儿就腿疼的地步吧。
受打击很大。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-4-9
{300}
(#7420803@0)
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使用的肌肉不一样... :)
-sailor(Mountains&Ocean);
2012-4-9
(#7420809@0)
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明白了,隐藏意思就是院大
-jekky(jekky);
2012-4-9
(#7421422@0)
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其实,也算不上院子,整个周末干的活儿也都没离开后院的一个小花坛...的一角..
-ccbird(菜菜鸟);
2012-4-10
(#7422904@0)
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哈哈哈。。。农活儿算交叉训练,用的肌肉组群不一样,要经常干才不疼。
-iron(1/2 ironman);
2012-4-10
(#7423221@0)
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哪里有那么多农活可干,顶多就是每年开春那么几棵花草,今年移了几棵小树苗已经算大工程了。说起Cross Traning,前不久曾经发了狠要骑车上班,这几天冷,还没实践,上班单程差一点20公里,按说这点儿距离要不是上班跑着去也成。上周末出去办事儿,20来公里,老婆开车我跑,以后只要不是什么大事儿,25公里以下的距离要争取做到“交通基本靠跑”,环保。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-4-10
{241}
(#7424144@0)
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脚力这么自力更生让人羡慕,俺也下个决心,以后单程2公里内基本靠走,环保too
-danran(轻思漫语);
2012-4-10
(#7424178@0)
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赞基本靠走!
-iron(1/2 ironman);
2012-4-10
(#7424684@0)
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我每天来回50公里,这都第六的一个年头了。今年从夏令时开始就开始的。省油,健身,又环保。
-iron(1/2 ironman);
2012-4-10
(#7424677@0)
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你是说每天跑50km?是骑车吧
-simon0908(红莓花儿开);
2012-4-11
(#7426921@0)
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当然是骑车了,每天跑50公里岂不是每天跑个马拉松还有余。
-iron(1/2 ironman);
2012-4-11
(#7427177@0)
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单程也就25公里,对铁哥来说跑着去也正常,就是上班路上时间长了点儿。要不考虑试一下?一周先来一次,自行车磨损也是成本嘛,环保问题。哦,对了,光脚跑。
-ccbird(菜菜鸟);
2012-4-11
(#7427207@0)
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这人啊真是有意思,记得刚工作那会儿,每天单边就要骑车50分钟上班,咋就没觉得是有益活动呢,权当不得以的辛苦事啊。。。。
-danran(轻思漫语);
2012-4-11
(#7427210@0)
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铁兄强悍!从RH到DT,我怎么就从没想过还可以骑车。
-flyingroc(Colorado);
2012-4-16
(#7436786@0)
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你还抱怨呢!我每天烧饭洗衣拖地工作带孩子一大堆P事,周末还户外陪儿子野,是个最勤劳的蚂蚁,单说活动量是够了,可每次跑2K都喘的不行,这才叫打击呢。
-besideu(身边一破脑袋);
2012-4-15
(#7435175@0)
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你们带孩子一般怎么户外?我现在每周尽量带我家小屁孩们略略走一点儿,有几家年纪差不多的小孩一起走就更好了。
-flyingroc(Colorado);
2012-4-16
(#7436791@0)
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踢球,暴走,什么消耗能量干什么。hiking过若干次,最长一次10km。有个kelso不错,有机会一起去玩。
-besideu(身边一破脑袋);
2012-4-21
(#7453003@0)
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哦,那差不多,我也就是把小的们拎出去干这些。走过几次,还没跟上船长他们的队伍,目前就是我们家自己瞎转悠。Kelso我们也去过。
-flyingroc(Colorado);
2012-4-23
(#7459159@0)