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枫下沙龙 / 时尚 / 两个月减肥22LB。老外减肥也很有毅力啊,早上看到另一个ROOM的同事,骤然发现她瘦了。问她,回复说“你忘了,我说过从今年1月12号开始减肥,每天只吃蔬菜和鸡肉或牛肉,喝大量水并且每天运动半小时。现在两个月,我体重下降22LB。哇塞,SHCOKING,22LB啊,我简直不敢想象。不过她原来估计粗略估计最少170LB,所以我没有发现的很明显,现在看起来还是胖,但她说会持续下去。我很怀疑,这种减肥法,身体会不会虚啊。
-jessicalu(知是故人来);
2012-3-13
{368}
(#7353522@0)
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我就是晚上不吃米饭一个月也减了六七磅了,而且隔几天还大块朵颐一回呢,呵呵
-yoyo23(纯水有香);
2012-3-13
(#7353648@0)
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又多了一个崇拜你的理由. 晚上还正常吃别的菜吗?肉加鱼加蔬菜加甜点都行?只要不吃饭?
-fresh.2010(尼桑);
2012-3-13
(#7353668@0)
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我是这样做的;晚上不吃米和面,用小碗盛一碗菜,基本上什么都能吃,但是只能是一小碗,绝不多吃。吃完虽然不会饱,但是也没有饥饿感了;头两天半夜会饿,过几天就会适应了~~~~
-yoyo23(纯水有香);
2012-3-14
(#7355759@0)
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明白了.谢谢阿香.我从今天开始试试.用个小碗这个方法好!
-fresh.2010(尼桑);
2012-3-14
(#7355916@0)
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这毅力太狠了,我没办法不吃饭,尤其是米饭,那是我的最爱
-jessicalu(知是故人来);
2012-3-14
(#7356448@0)
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我们公司有俩男的以前都是高大偏胖型的, 一不留神,就瘦的我们都快不认识了, 看到都有点吓人, 后来听说他俩都是节食减肥. 不幸的是一年后, 其中一个几乎又快打回原形. 所以如果真要减肥, 我觉得还是应以锻炼为主, 健康最重要!
-littlebird09(小小鸟);
2012-3-13
(#7353673@0)
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我怎么锻炼几天瘦一丁丁点点,可是懒几天也回去呀?但从来不节食,忒受不了那饿。
-woaini111111(小棉袄);
2012-3-14
(#7356245@0)
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我也是差不多这样减的啊。前天开始的,早餐咖啡+香蕉,午餐晚餐都是蔬菜+水果,喝大量的普洱茶还有水,一天少一磅啊,就这么简单啊!
-dyno(dyno);
2012-3-14
(#7356553@0)
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哦,我还加几片肉片或一个水煮蛋的。
-dyno(dyno);
2012-3-14
(#7356556@0)