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枫下沙龙 / 时尚 / 节食减肥第二天;渴就一个字。今早喝了一碗牛奶加麦圈,带了点酸奶和葡萄。估计不会太难熬~~~
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232583@0)
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节食不喝水?这本下得也太大了,比俺们当年绝食还狠哪。
-rockywei(落基山);
2012-1-24
(#7232603@0)
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没说不喝水啊,节食的时候会很渴,要大量喝水的。。。。但还是渴
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232617@0)
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葡萄不行吧?糖分很多的。我知道有人中午一个苹果加咖啡减了不少。
-aibengbeng(abb);
2012-1-24
(#7232621@0)
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苹果每天吃,腻了~ ~ :-)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232634@0)
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ask her/him to watch out her/his stomach....
-lilianliang(彪妹);
2012-1-24
(#7232698@0)
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你可不能脱水啊
-fly_universe(飞越时空);
2012-1-24
(#7232625@0)
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不会;我要保证一天两个LITTER的水量 :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232645@0)
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其实这种减肥很容易回升的
-fly_universe(飞越时空);
2012-1-24
(#7232776@0)
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别怪姐姐给你泼冷水。。减肥里面俺最不赞成节食减肥,食物是人健康活着的根本,不好好吃东西,会影响健康。而且,很难保证恢复正常饮食后体重不会反弹。。。身体健康比什么都重要,有了傲人身材失了健康是得不偿失的。。
-redsky(忧伤苹果);
2012-1-24
(#7232642@0)
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谢谢苹果姐,就是看着有些衣服穿不下了闹心 :)。 我的节食没那么苦,主要就是晚上吃的少;放心吧,我是个谗人 :D
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232651@0)
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俺把那些穿不下的衣服统统捐出去了。。。省得看着闹心。。。呵呵。。。
-redsky(忧伤苹果);
2012-1-24
(#7232656@0)
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不喜欢的捐了一大袋了,喜欢的憋着劲非要再穿上 :D
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232664@0)
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哈哈哈。。。俺不成,没有你的那份毅力。。。
-redsky(忧伤苹果);
2012-1-24
(#7232675@0)
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其实中年后不是胖了而是肌肉松弛了,看上去就显胖。所以减肥没有什么用,体重会减轻,但整体给人的感觉不会差很多。建议多运动,跳舞不错。
-aibengbeng(abb);
2012-1-24
(#7232755@0)
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I hear what you say......反弹 is a serious problem then~~~~~~
-garden91(深蓝);
2012-1-24
(#7233109@0)
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i would rather to buy more new clothes. :D
-lilianliang(彪妹);
2012-1-24
(#7232700@0)
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呵呵;哪天有空咱俩一起逛街去吧~~~上周五我自己逛了一下午 :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232705@0)
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you will feel bored to go shopping with me....... for........ sure......... :p一进商场我就哈欠连天,像抽大烟地,don't know why. :-((((((((((((((((
-lilianliang(彪妹);
2012-1-24
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(#7232713@0)
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哈哈,那我就是大烟,给你提神。 我一般喜欢自己逛,想在哪试多久都可以,偶尔想八卦时就找朋友一起逛 :D
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232722@0)
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前天过年聚会刚听来的一个减肥法-CHEESE+RED WINE。睡前服用。三餐如常。据说很有效。俺没整过,不知详情,供参考。
-uptowngirl(若初 忘言);
2012-1-24
(#7232701@0)
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CHEESE+RED WINE 听起来太招人爱了,我今晚就试 :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232724@0)
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据说这俩加一起作用能有效帮助分解脂肪云云。唯一禁忌是晚饭免主食。俺准备啥时候也开始试试:)
-uptowngirl(若初 忘言);
2012-1-24
(#7232738@0)
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主食是指米饭之类的?我从来就不爱吃米饭,最多一顿2勺。
-aibengbeng(abb);
2012-1-24
(#7232771@0)
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yes :)
-uptowngirl(若初 忘言);
2012-1-24
(#7232788@0)
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米,面都算主食 :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232790@0)
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and potato
-lilianliang(彪妹);
2012-1-24
(#7232798@0)
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妹妹我支持你,瘦是王道,既美丽又养生,中医讲究吃要七分饱,长寿的人多数都很瘦.可是也有个建议,节食就是少吃,晚餐不吃主食确实很养生还减肥.
-joan2010(蓝色水晶);
2012-1-24
(#7232760@0)
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谢谢,你真可爱 :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232793@0)
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这个一定要试。家里正好有各样配葡萄酒的cheese.
-copperbean(铜豌豆);
2012-1-24
(#7232747@0)
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这个小道消息真不错的说:)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232803@0)
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cheese是最容易长肥的,难道一碰wine就变减肥的?
-fly_universe(飞越时空);
2012-1-24
(#7232828@0)
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为了回答这个问题,刚GOOGLE来的
-uptowngirl(若初 忘言);
2012-1-24
(#7232850@0)
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哈哈,专减腰部和臀部,就是我想要的效果啊 :))
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232860@0)
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其实 loss weight 最原始最朴实的方法就是,不吃甜食和淀粉类食物,做菜少放盐,远离 马粪 都拿 曲奇, ice-cream, cake , and etc.
-sr-71(Blackbird);
2012-1-24
(#7232822@0)
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费翔就是这么做的
-fly_universe(飞越时空);
2012-1-24
(#7232832@0)
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俺在SF机场见过一次费翔。。。。跟电视里的形象天壤之别。。。。要不是国航班机的乘客围观。。。。俺以为就一普通小老外。。。。
-tigar25(大忽悠);
2012-1-24
(#7232853@0)
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哈,你就忽悠吧,你这叫羡慕嫉妒恨
-joan2010(蓝色水晶);
2012-1-24
(#7233044@0)
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有很多混血小弟比他衰很多很多。。。。还有很多纯种的更衰。。。。
-tigar25(大忽悠);
2012-1-24
(#7233099@0)
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哈哈,再衰也抹用,都不是众多中国女性的菜,费翔是
-joan2010(蓝色水晶);
2012-1-24
(#7233162@0)
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你说的那些 除了巧克力别的我都不碰 :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232849@0)
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改吃黑巧克力 ~ ~ :p
-sr-71(Blackbird);
2012-1-24
(#7232859@0)
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好的呀:)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232862@0)
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阿香大妹子。。。。跟着俺减吧。。。。节食不是好办法。。。。正确饮食+锻炼。。。。多菜多鱼多鸡多水。。。。远离carb。。。。俺隔天锻炼一次。。。。40分钟跑步消耗大约500卡路里。。。。外加100个俯卧撑。。。。100个仰卧起坐。。。。总数一小时多一点。。。。ford哥俩一周就减10棒。。。。咱比他们基数小一个月10棒还是有可能滴。。。。加油哈。。。。!
-tigar25(大忽悠);
2012-1-24
{191}
(#7232846@0)
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你在哪个健身房出入,当我教练吧~~
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232864@0)
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basement。。。。
-tigar25(大忽悠);
2012-1-24
(#7232869@0)
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饮食+锻炼, 忽悠说得对,我见过一些朋友减下去并保持住的是这个方法。 我有个同学,上学是小胖子,敦敦实实的,前几年见面竟然成了窈窕淑女,小蛮腰。她的秘诀是,远离米饭等淀粉类食物,远离大油的菜,从核桃板栗等摄取油份,饮食清淡,但别饿着自己,没有时间锻炼的话,多走路。虽然见效不会很快,慢慢改变了饮食习惯会保持长久。
-abetterworld(如花);
2012-1-24
{98}
(#7232918@0)
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好;等如花大一点,咱一起努力 :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232931@0)
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我可是真的要努力,你悠着点,本来很好了!呵
-abetterworld(如花);
2012-1-24
(#7232958@0)
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从小就胖的非常非常难减。。。。俺见过减得最狠的一位是出去吃饭先要杯浓茶。。。。不吃肉和carb之外。。。。所有的菜都要在茶里涮干净才吃。。。。简直受罪。。。。此女孩儿在俺看来一点也不胖。。。。魔怔。。。。!
-tigar25(大忽悠);
2012-1-24
(#7232939@0)
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她也一样,饮食清淡成习惯了,多油的菜要先涮涮才吃。……她减肥是有动力的,因为喜欢上了一个人。
-abetterworld(如花);
2012-1-24
(#7232968@0)
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这个动力不太好找的说:)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-24
(#7232973@0)
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I ate some oat , barely and red bean, plus HUAJIAO,no milk, more fibre would occupy your stomach longer than normal~~~~~~
-garden91(深蓝);
2012-1-24
(#7233091@0)
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减肥,只有成功减过而且长期保持的人才有发言权。比如我。你的方法有问题。真的。你吃的东西不对。我简单的说,多吃蔬菜,多蛋白质少淀粉。每天数卡路里,1200。别和我说怎么数和这多麻烦。这是基本。你必须学会。否则以后反弹回来等于没减。
-wangkeke(wangkeke);
2012-1-24
(#7233104@0)
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给说说你一天三餐的食谱吧?
-ltbhbst(那时花开);
2012-1-25
(#7235992@0)
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查卡路里,你就知道什么能吃什么不能吃了。
-wangkeke(wangkeke);
2012-1-25
(#7237252@0)