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枫下沙龙 / 时尚 / 新年的第三个愿望: 在5月之前成功减肥10LB。
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231208@0)
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Are you sure you need to??? BTW, what's the first two wishes? ~~~~~~~~
-femaleaquarius(水瓶女);
2012-1-23
(#7231215@0)
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yes, i need for sure, can't take myself anymore ~~~LOL; the first one is wish my son healthy and happy :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231218@0)
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I am sure he is a very happy boy with such a nice mom :)
-femaleaquarius(水瓶女);
2012-1-23
(#7231246@0)
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thanks, wish the same to your sweetheart :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231274@0)
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3lb is enough
-win(秋天的菠菜);
2012-1-23
(#7231216@0)
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3lb is the plan on one leg :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231228@0)
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That's quite a lot :D ..........hahaha ~~~~
-femaleaquarius(水瓶女);
2012-1-23
(#7231235@0)
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yes, that's why i have to post my wish here, so i know that i have to go for it :)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231243@0)
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Mark!!! What's the currently ?
-alones12(大风中的承诺);
2012-1-23
(#7231221@0)
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don't know; don't dare to weigh myself for a long while already :D
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231236@0)
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Need setup a start point or roll back point....hehe....
-alones12(大风中的承诺);
2012-1-23
(#7231263@0)
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称了,不说:)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231271@0)
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哑巴吃饺子。。。。
-alones12(大风中的承诺);
2012-1-23
(#7231285@0)
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真巧了,我也有三个新年愿望:1 身高增加 10 cm, 2 年龄减少10 周岁 3,不能说 ~ ~估计一个也实现不了 ~ ~ :(((
-sr-71(Blackbird);
2012-1-23
{27}
(#7231239@0)
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Transplant your brain
-c__wang(溪);
2012-1-23
(#7231244@0)
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光BRAIN不行吧,BODY可能也需要呢~~~:))
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231253@0)
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+5
-c__wang(溪);
2012-1-23
(#7231256@0)
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坏书读多了 ~ ~
-sr-71(Blackbird);
2012-1-23
(#7231257@0)
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还在漫长的追赶你的道路上~~~~LOL
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231269@0)
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the 不能说 one is the one we really interested in
-win(秋天的菠菜);
2012-1-23
(#7231249@0)
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3, 更多闺蜜.....LOL
-femaleaquarius(水瓶女);
2012-1-23
(#7231250@0)
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第一个和第二个就在你宝贝女儿身上实现啦 :))。 第三个么, "不能说" 是个什么东东~~~
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231251@0)
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用嘴但不是"说"的那种
-c__wang(溪);
2012-1-23
(#7231254@0)
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用嘴但不是"说"?我可能要想歪了。
-superintendent(飞越疯人院);
2012-1-23
(#7231284@0)
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天下屠夫都死光,世界人民信回教猪的伟大理想。。。。厚厚。。。。。。
-alones12(大风中的承诺);
2012-1-23
{36}
(#7231260@0)
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小三增加十个。
-superintendent(飞越疯人院);
2012-1-23
(#7231281@0)
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第3个说了就可以实现了。你说吧。
-wangqingshui(忘情水);
2012-1-23
(#7232089@0)
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太好了,搭个伴 :D有没有实施计划?可以说说看吗?
我目标,3月底之前减5磅。主要运动减。但我心脏不好,不敢做剧烈运动。
计划走楼梯,走路,游泳,练普拉提或瑜伽。
买了秤准备天天称体重,还买了个计步器,算卡路里。
饮食方面, 主食减半,动物性和植物性蛋白曾加一些,只吃糖分少的水果,多和白开水,不吃零食。
不知道可不可以减下去,没经验的说。
-shadow_shadow(shadow);
2012-1-23
{327}
(#7231823@0)
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根据我以前的经验(懒人,平时不运动:D) 1:大量喝水; 2:早餐,奶,蛋加无糖卖圈.3:午餐:肉类青菜,少许米饭; 3:晚餐,坚决不能吃米饭,最好只吃青菜,而且睡前4小时不能吃东西,只能喝水.注:白天可以吃水果,酸奶; 基本上我每次都是这么减的.
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231981@0)
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差不多. carbs少少少, 增加蛋白质.
-member321(5天田);
2012-1-23
(#7231991@0)
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看样子你是很有经验的说:)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7232038@0)
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谢谢啦, 这个减法比较温和:-) 再加上运动,会有效果的 . 祝我们俩成功 :D
-shadow_shadow(shadow);
2012-1-23
(#7232005@0)
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好,祝成功:)
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7232039@0)
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不是给你泼冷水,实话实说,你的目标基本不可能实现,除非你现在是个大胖子,减10磅容易,但反弹也快。如果你现在身材比较适中,想锦上添花的花,不如考虑塑型更好,更容易。
-haole555(speaker);
2012-1-23
(#7231842@0)
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虚心请教塑身的原理和操作。非常想听。
-c__wang(溪);
2012-1-23
(#7231843@0)
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老了老了吧,恒心也给消磨没了;知道塑身是好事,但坚持不下来的说:(
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231983@0)
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如果生活没有特别的变化,5月要减这10lb相当难我朋友曾买房卖房掉了10lb
-fly_universe(飞越时空);
2012-1-23
{24}
(#7231854@0)
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哈哈,天助我也,正在经历呢~~~
-yoyo23(纯水有香);
2012-1-23
(#7231970@0)
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嘿嘿...
-member321(5天田);
2012-1-23
(#7231985@0)
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那我先恭喜了。。。。。。。。。我指的是买新房,到时可要帖些新房照片啊:-)
-fly_universe(飞越时空);
2012-1-23
{49}
(#7232086@0)