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枫下沙龙 / 户外活动 / 爬楼梯。公司在高楼里,据说”每个人都忙得没时间换工作“,就剩喝咖啡和爬楼梯。 现在爬楼梯小组已经有5个人,每天两次,每次30层。用时6到8分钟不等。
-captain_mike(麦克船长HikeTriathlo);
2012-1-7
(#7194283@0)
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现在7个人。生活真是艰苦,每天爬两次楼梯居然是最快乐的时刻。
-captain_mike(麦克船长HikeTriathlo);
2012-1-12
(#7207685@0)
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俺觉得爬楼梯最大的挑战是,走几步就转一圈,很容易头晕呀。
-sailor(Mountains&Ocean);
2012-1-13
(#7208049@0)
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消防梯是不是STRAIGHT FORWARD一些?楼里面的梯子都是一样的吗?
-c__wang(C);
2012-1-13
(#7208073@0)
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空想。 走两层就知道了,世界上没人走楼梯还能转晕。
-captain_mike(麦克船长Hike-Tri);
2012-1-13
(#7210247@0)
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爬楼梯好。我每天上下楼梯十来次呢。就是只有一层,不大锻炼身体,而且每次上下都是为了拿吃的。
-copperbean(铜豌豆);
2012-1-13
(#7208067@0)
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。。。。。。
-oiseau(不倦鸟);
2012-1-13
(#7208131@0)
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下楼梯伤膝盖,爬楼梯上去,乘电梯下来
-simon0908(红莓花儿开);
2012-1-13
(#7208101@0)
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这个不次于跑步,刺激心、肺功能的作用大。
-nayan(nayan);
2012-1-14
(#7211799@0)
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公司里现在共11个人参加。 在缺氧的楼梯里,就当高原缺氧训练。我现在开始也走下楼梯。每日大家两上,我再自己一个下楼梯。
-captain_mike(麦克船长Hike-Tri);
2012-2-7
(#7270182@0)
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开始的时候一定要小心,循序渐进,我是从两或三天锻炼一次,只爬一次楼梯发展到一日三爬。
-captain_mike(麦克船长Hike-Tri);
2012-2-7
(#7270233@0)