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枫下沙龙 / 户外活动 / 这次受伤后总结主要原因是体重还是过重,心脏,骨骼,经络都不能长时间支持,因此,为了美好的户外人生,正式开始科学饮食,争取2012年夏天前甩掉20磅半肥半瘦的肉,给大家汇报一下
-tryitagain(试一试);
2011-11-29
(#7107427@0)
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上PP,让我们看看胖不胖.
-dulphin(rocky);
2011-11-29
(#7108207@0)
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BMI?
-yellowmaple(maple);
2011-11-29
(#7108319@0)
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这个季节减重可不容易。圣诞、元旦、春节,都是容易胡吃海塞的时节。冬天人体为了抵抗严寒本能的也要多吃。另外天冷运动也少,闷在家里也容易吃吃吃。
还是夏天减重快,记得我去年夏天那阵子处于减重阶段,大热天顶着烈日一裤裆汗骑个破山地车去游泳,回来到院子里生鲜瓜果蔬菜摘下来就地充饥,没盐没糖没油没有任何调味料。那个阶段体重下降最快。
还有,一个冬天拿掉20磅是不是速度太快了点儿?当然也要看你的身高和原来的重量,你若是一200多磅壮汉,20磅也不算太快。
-ccbird(菜菜鸟);
2011-11-30
{419}
(#7110740@0)
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最好的减肥方法是边骑车边写诗 :O
-abhecd(coococ);
2011-11-30
(#7111209@0)
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哈哈哈!
-iron(1/2 ironman);
2011-11-30
(#7111351@0)
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:O
-abhecd(coococ);
2011-12-2
(#7115888@0)
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难度系数要加大:扛着自行车边跑边写诗。
-ccbird(菜菜鸟);
2011-12-1
(#7113672@0)
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现在流行说法是:冰天雪地裸体转身360度跪地扛着自行车边跑边写诗。
-ccbird(菜菜鸟);
2011-12-1
(#7113701@0)
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昨天长途的路上,还真见人扛着来着,可能是爆胎了。人累的满头大汗,还真起到了减肥效果 :O
-abhecd(coococ);
2011-12-2
(#7115886@0)
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骑车胖怕啥,有意见的应该是车啊
-wjtyl(wjtyl);
2011-12-1
(#7113934@0)
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有经验记得分享啊,我夏天减肥就给冬天长膘留余量来着 :P
-mountaincat(走地猫);
2011-12-1
(#7115049@0)