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枫下沙龙 / 户外活动 / 今天骑100KM,早上10.30出发,6.30PM回,骑完体重轻了6磅,这次就不诗情画意了,哈哈
-tryitagain(试一试);
2011-10-30
(#7025978@0)
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Bravo!回来喝水就又恢复了。
-captain_mike(麦克船长);
2011-10-30
(#7026280@0)
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周六出门骑了90多,用了3个半小时多,开始挺冷的,跑起来就好了。一瓶自来水兑点儿蜂蜜加快柠檬,路上吃掉一块Energy Bar,比汽车省油多了。
老铁推荐那Ensure Plus没敢买,好家伙,一小瓶就355卡,估计那玩意儿喝了肯定马力足,赶明儿动真格的时候时候再喝那个。
风景确实不错,秋叶大都还赖在树梢上,火红金黄的招展着秋天的妩媚,路上还有不少骑公路车跑路的,估计大家都追着秋天的尾巴再出来遛几次。
-ccbird(菜菜鸟);
2011-10-31
{316}
(#7028250@0)
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NICE!我周六早上8点就已经跑了16公里回来了。
-iron(1/2 ironman);
2011-10-31
(#7028986@0)
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厉害。天冷了实在起不来。经常很晚出去跑步,昨天跑回家都快半夜12点了,半夜三更夜深人静路上无人,一条黑影呼哧带喘满街乱跑,有时候自己都觉得很有喜感。
-ccbird(菜菜鸟);
2011-11-1
(#7030693@0)
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哈哈哈!让我想起《疯狂的石头》。
-iron(1/2 ironman);
2011-11-1
(#7031305@0)
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周六就是‘骑走跑’日!不管是100k, 90k, 16k 还是我们的5k,距离不在长短,要的是坚持,把户外活动进行到底~~
-besideu(身边一破脑袋);
2011-11-2
(#7034932@0)