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枫下沙龙 / 户外活动 / 冬天即将来临,你准备好了吗?冬季越野三项赛
-iron(1/2 ironman);
2011-10-21
{265}
(#7006286@0)
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昨天摇车骑了几个上坡停下后怎么觉得心脏有些异动,脑袋也晕了几秒,以前从来没有的感觉,以前听说铲雪不能太猛,冬天运动是不是不能过于激烈?
-tryitagain(试一试);
2011-10-22
(#7006785@0)
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任何时候都不要太激烈,并且一定要warm up和warm down,不要剧烈运动后突然停下来。要学会listen to your body。
-iron(1/2 ironman);
2011-10-22
(#7007044@0)