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枫下沙龙 / 户外活动 / 提高踏频,身体要放松,以前为了拉的动作,脚腕成90度,故意拉,很紧张,今天试脚腕放松,顺其自然地拉,效果改善。目前骑在俺前面的人踏频都比俺快
-tryitagain(试一试);
2011-10-12
(#6982049@0)
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骑车要想象成腿在空中画许许多多的圆圈,每个圆圈都均衡用力就快了,但这需要锁鞋和练习.
-civildrafter(chalie);
2011-10-12
(#6982321@0)