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枫下沙龙 / 户外活动 / 10月1日第11次走800km-bruce-trail
-captain_mike(麦克船长);
2011-9-24
{1308}
(#6941219@0)
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我是要走Dufferin hi land 的0--27km ,不知可否加入。
-dong911(i love you);
2011-9-25
(#6941707@0)
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No
-captain_mike(麦克船长);
2011-9-25
(#6942289@0)
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可以给出A,B,C 三点的坐标吗? 谢了!
-bob123456(hsman);
2011-9-25
(#6942993@0)
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很不爽,好不容易和你们凑上时间被你一个NO就否了。不和你玩了,原想D2和D3换一下好和大部队走一天,现在还是一个人自己走吧。9月30日,10月1,2日3天走完Bruce Trail的Blue Mountains Section的67.2km和DufferinceHi-Lands Section 剩下的27km。共94.2km 。
D1: Blue Mountains Section 的67.2km 到36.5km.走30.7km D2: Blue Mountains Section 的36.5km 到0km.走36.5km D3: DufferinceHi-Lands Section的27km 到0km。走27km
-dong911(i love you);
2011-9-25
{279}
(#6943126@0)
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俺想加入,不拘是哪个山头!周六
-alan_wang99(落花....流水....);
2011-9-27
(#6945301@0)
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如果安排D2 and D3走Blue Mountain, 我加入。
-szww33(azure);
2011-9-27
(#6947496@0)
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how about R2R2R?
-dong911(i love you);
2011-9-27
(#6947703@0)
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周二回国腐败,三周后回来再与大家战斗!
-nayan(nayan);
2011-9-26
(#6943383@0)
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跛了两天,LG一边笑我跛脚猫一边挑战我周六继续,哼,欺负俺没肌肉
-mountaincat(走地猫);
2011-9-27
(#6946107@0)
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报名明天结束
-captain_mike(麦克船长);
2011-9-28
(#6951107@0)
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count me in and i don't need carpool.
-dong911(i love you);
2011-9-29
(#6953665@0)
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也不用有人帮你把车开到终点? R2R2R?
-alones(老聋聋);
2011-9-29
(#6953700@0)
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欢迎。
-captain_mike(麦克船长);
2011-9-29
(#6953861@0)
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这星期跟大部队一起走,下星期再走Blue Mountain Section。
-dong911(i love you);
2011-9-29
(#6954379@0)
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报名结束,详细安排邮件组里发出,请查收。
-captain_mike(麦克船长);
2011-9-29
(#6953863@0)
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很多变化,请查收邮件。
-captain_mike(麦克船长);
2011-9-30
(#6956822@0)
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报告领导,今天有人玩乾坤大挪移,把人从后面移到前面,又把人从前面已到后面。大变活人魔术
-dong911(i love you);
2011-10-1
(#6958674@0)
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和大部队一起走感觉不错,好热闹。。下星期的秋色会更好。
-dong911(i love you);
2011-10-2
{266}
(#6959387@0)
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BT hiking #12: 走个马拉松;进Blue Mountain;hiking 代号: 4S.;周六开走( Oct 8, 2011) ;Thanksgiving Dinner. 饭局。
-captain_mike(麦克船长);
2011-10-6
(#6970067@0)
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why 马拉松且走8小时? 因为与同一天 Ford Ironman World Championship 同步,去年的记录是:08:10:37,所以这次准备8小时走完。
-captain_mike(麦克船长);
2011-10-6
(#6970292@0)
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厉害,最近去不了了,怀疑左膝盖得了itbs, 每次跑到5km以后就不得劲,大家玩好,这次距离比较长,最好随身带头灯和手电,还有需要注意的是北面有一些地方手机没有信号,比如上次的b点。
-wang3yi(wang3yi);
2011-10-6
(#6970510@0)
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这么多人运动受伤,大家要exercise safe啊。我和LG都伤的脚趾甲,相比都不算伤了。个人感觉如果做左右平衡的运动却单侧痛,多半是伤不是肌肉痛,就别再继续,挑战意志还是得以injury free为基础才好。
-mountaincat(走地猫);
2011-10-7
(#6971052@0)
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我膝盖是老伤,是以前backpacking 和 很久以前时踢球落下的,相比足篮排等球类运动,跑步,hiking不怎末费膝盖,trail running 会稍微费一些。感觉我现在跑步的底子太薄,直接上长距离的trail running, 身体各个零件有点受不了。
-wang3yi(wang3yi);
2011-10-7
{79}
(#6972077@0)
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经常半蹲可以治好,真的
-alesis(孤独的我);
2011-10-7
(#6972254@0)
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前次HIKING我是不想背东东所以吃太少(桃苹果香蕉各一,一片面包,两瓶矿泉水),快到终点时膝盖上面那块肌肉就抽筋,歇了会才能继续走。LG说要补充电解质,可那时已经断水断食了。:P
-mountaincat(走地猫);
2011-10-7
(#6972466@0)
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要勤剪趾甲
-alesis(孤独的我);
2011-10-7
(#6972249@0)
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i just got 3 new toenails ;-)
-iron(1/2 ironman);
2011-10-7
(#6972338@0)
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是鞋不合适磨脚趾,结果趾尖磨紫了,我没大碍,LG的恐怕会整块脱落。铁哥也是受伤后长出新趾甲?
-mountaincat(走地猫);
2011-10-7
(#6972472@0)
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鞋很重要,袜子也很重要
-alones12(大风中的承诺);
2011-10-7
(#6972489@0)
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船长还没解密拉伤是怎么那么快就好了呢,居然又活蹦乱跳地HIKING马拉松了
-mountaincat(走地猫);
2011-10-7
(#6972477@0)