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枫下沙龙 / 户外活动 / 今日早餐游了1个小时泳后的早餐:
煮鸡蛋2个(protein),
牛油果一个(fat)
猕猴桃一个(carbohydrate)
香蕉两根(carbohydrate)
V8饮料一杯(Vitamins and others)
-captain_mike(麦克船长);
2011-9-19
{148}
(#6925699@0)
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学习了!今日早餐:牛奶一杯,菜哥做的超级营养面包两片(该再带两片到公司)。训练量:游泳20分钟;骑车26公里。
-iron(1/2 ironman);
2011-9-19
(#6925786@0)
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20分钟是游泳还是泡澡?
-jekky(jekky);
2011-9-19
(#6926069@0)
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二者兼有。今天这泳池三面是玻璃墙,日出前的天红彤彤的,感觉有些像是在湖里游泳,特爽!(请菜哥或者试哥帮我写个抒情篇。)
-iron(1/2 ironman);
2011-9-19
(#6927651@0)
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你是不是都不喝牛奶了?
-iron(1/2 ironman);
2011-9-19
(#6925787@0)
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香蕉弥猴桃都划归碳水化合物,船长的饮食是快“辟谷”了吧?
-mountaincat(走地猫);
2011-9-19
(#6925822@0)
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继续写午餐和晚餐。但那个碳水化合物???
-littlesweetbean(咖啡卷发);
2011-9-19
(#6925914@0)