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枫下沙龙 / 时尚 / 想减肥，帮忙推荐一个有效的减肥药吧！有人买过SLIM FAST？有用吗？先谢过。
-hrua(nihaoa);
2009-4-19
(#5204963@0)
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我们出去露营什么的，我会买SLIM FAST，保持能量和热量，但不用来减肥。嘿嘿，我觉得那个是不健康了，最好的减肥方式是少吃多餐，蔬菜水果为主，减肥药是不好的
-newyeartoronto(松鼠回家啦);
2009-4-20
(#5205659@0)
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主要想短期内能减掉，夏天来了啊，还有十磅多余的肉。知道减肥药肯定是不健康的，可是也没时间去做运动，怎么办呢？
-hrua(nihaoa);
2009-4-20
(#5207790@0)
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晚饭不吃米饭，很容易就瘦了，对我个人很有用。
-queena_zhong(queena);
2009-4-20
(#5207886@0)
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是啊，晚饭不能吃米饭，土豆，红薯，面条等等高淀粉的东西，嘿嘿，
-newyeartoronto(松鼠回家啦);
2009-4-21
(#5208691@0)
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可以去游泳阿。
-queena_zhong(queena);
2009-4-20
(#5207893@0)
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游泳不是适合所有人的，因为游泳以后，有的人饭量反而会增加，多吃一些，所以，有的体重也可能轻微上涨呢，嘿嘿
-newyeartoronto(松鼠回家啦);
2009-4-21
(#5208737@0)
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嘿嘿，那你现在试一下每天早餐多吃一些，吃10分饱，然后午餐晚餐不再吃主食，饿了就吃一些水果，比如香蕉等让你赶到饱，但不张肥的水果（葡萄西瓜免了，因为是高糖份的）。你坚持这样一个星期，应该有效果的。
-newyeartoronto(松鼠回家啦);
2009-4-21
(#5208701@0)
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中，晚餐都吃水果，糖的摄入量太高了。建议有一餐改成蔬菜类。
-llw(鹤舞);
2009-4-21
(#5209807@0)
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嘿嘿，看那种水果了，如果香蕉什么的，没有问题，如果西瓜，葡萄，橙子什么的，就比较麻烦
-newyeartoronto(松鼠回家啦);
2009-4-22
(#5213041@0)
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最新秘方：昨晚吃了些红烧肉，早晨起来裤子就松了一圈
-mademoiselle(N/A);
2009-4-21
(#5209775@0)
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你这个不叫秘方。。瘦子吃什么还是瘦子， 胖子什么都不吃还是胖子
-readingbook(小米稀饭炸黄花鱼);
2009-4-21
(#5210339@0)
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记得以前看过一篇文张说: 吃肥肉减肥. 还列举了一大堆back up.
-f123456(f20082008efboea4);
2009-4-21
(#5210441@0)
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Google 了一下，真的呢
-mademoiselle(N/A);
2009-4-21
(#5211080@0)
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谢谢楼上各位。现在已经开始减少主食的摄入了，只是好像效果不是太明显。我不喜欢吃肉，蔬菜吃得也不少了，可能我吃水果太多了，尤其是葡萄。
-hrua(nihaoa);
2009-4-21
(#5210733@0)
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葡萄要少吃了，嘿嘿，也给自己一点时间了，至少给自己两个星期吧，不会那么立竿见影的了，
-newyeartoronto(松鼠回家啦);
2009-4-22
(#5213053@0)
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谢谢提醒。已经坚持了一个星期了，再过一周看看效果。
-hrua(nihaoa);
2009-4-22
(#5213739@0)