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枫下沙龙 / 时尚 / 每餐吃原来的一半,天天饥肠辘辘,皮带松得裤子都往下掉,这样一个月了,天天量天天一样的分量。各位兄弟姐妹,教两招吧。
-x888(真诚,真诚,还是真诚);
2007-3-9
(#3544337@0)
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体重不是目的,体形才是
-pasu(InTheSky);
2007-3-9
(#3544342@0)
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我咋整也没你那么帅,放弃。俺就听医生的,减10磅就好了。
-x888(真诚,真诚,还是真诚);
2007-3-9
(#3544344@0)
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帅不帅不要紧,裤腰带得系紧。小处不可随便,随处不可小便。
-pasu(InTheSky);
2007-3-9
(#3544347@0)
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烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人烦人。。。怎么减10磅,这个问题赖上你了。
-x888(真诚,真诚,还是真诚);
2007-3-9
(#3544350@0)
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来,我给你介绍个真有修行的 (#3540704@0)
-pasu(InTheSky);
2007-3-9
(#3544352@0)
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多活动, 少泡网; 实在不行就把心一横, 辟谷算了 :DDD
-awa(瓦壶天水菊花茶);
2007-3-9
(#3544361@0)
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辟谷是啥?
-x888(真诚,真诚,还是真诚);
2007-3-13
(#3548701@0)
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就是啥也不吃
-letschat(letschat);
2007-3-15
(#3554638@0)
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顶一下~~减肥真是个持之以恒的工作,难啊:(
-615(分享快乐);
2007-3-13
(#3550087@0)
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开始都是这样,记得我发帖子感叹“减肥真难”。开始几周吃得少,跑步累得半死还不见体重减,现在开始有效果了,坚持吧。
-aluke(一个路客);
2007-3-9
{1076}
(#3544421@0)
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好的。我要买个乒乓球台放地下室。天天晚上去打。
-x888(真诚,真诚,还是真诚);
2007-3-13
(#3548702@0)
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打乒乓球不能一个人打,要坚持不那么容易吧? 坚决拉上老婆孩子一起打或许容易一些。:-)
-aluke(一个路客);
2007-3-13
(#3548860@0)
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"爬上2X层楼还可以在treadmill上快走个半小时" 哇,你太厉害了。我一般爬了这么多楼梯,就认为自己完成当天的运动量了。向你学习。我现在一周一般只能锻炼一次。其它时候都偷懒了。
-lusi(丑小鸭);
2007-3-13
(#3548867@0)
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我锻炼了两个月才能慢慢做到的。开始时爬8楼就得做电梯了,现在不觉得了。:-)
-aluke(一个路客);
2007-3-13
(#3548872@0)
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我锻炼时认识一个欧洲女士,身材那个好啊,她说她就是一周锻炼一次,身材保持这样很多年了。她每次锻炼的时间是两小时,treadmill上就是1个多小时,加上练点器械什么的, 大汗淋漓的,可人家并不觉得怎么累。我打算减到我想要的体重后,也这么做.
-aluke(一个路客);
2007-3-13
(#3548887@0)
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我还有七八磅才减到我想要的体重。但是现在犯懒,又开始有贪吃的倾向。唉,减肥和保持真是不容松懈的事。
-lusi(丑小鸭);
2007-3-14
(#3551642@0)
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我还有1X磅的路要走,现在刚尝到些甜头,所以比较有动力。 :-) 据说减肥都有一个怎么努力体重都不往下走的时期,到那时候不知道会不会灰心。
-aluke(一个路客);
2007-3-14
(#3551891@0)
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我看了你的旧帖,所以才很佩服你。一路坚持下来,挺不容易的。我也属于那种超级爱吃的。现在比较能想得开了,吃不完的,怕放坏,干脆就提前倒掉。不值得为那一口,害自己多运动10分钟。但是有时候也很痛苦,毕竟是自己辛苦做的食物,舍不得。
-lusi(丑小鸭);
2007-3-14
(#3551926@0)
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要慢跑。你这样只能减点水分
-dodotoron(哇咧);
2007-3-13
(#3548874@0)
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mamma mia, how come you are on diet, my poor 3x8?
-table(桌子来了);
2007-3-13
(#3549502@0)
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每餐吃原来的1/4就成了, 再不行就减到1/8, 一定能成功。
-caffein(纸上谈兵);
2007-3-13
(#3549791@0)
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加油,再俄几天就习惯了:)
-nancyhe(囡囡细雨);
2007-3-13
(#3550846@0)