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枫下家园 / 亲亲宝贝 / 现怀孕27周,昨夜小腿抽胫,今天一天都感到小腿不适,请问有不好方法可以缓解一下。 谢谢!
-123090(123090);
2006-4-7
(#2891694@0)
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我也是这样。今天早上第一次抽筋。很痛。是因为缺钙。吃钙片,喝骨头汤吧。
-coeur(爱就爱了);
2006-4-7
(#2891701@0)
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补钙
-zizhe(字者);
2006-4-7
(#2891706@0)
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喝牛奶,使劲喝,每天1升的量.这样的话,孩子的皮肤也好.
-summersummer(鸭鸭);
2006-4-7
(#2891864@0)
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牛奶豆浆豆腐上!!!:)))主要是补钙,好像听说豆制品所含的钙更利于黄种人的吸收。
-sofia(小白兔婆婆—健康平安);
2006-4-7
(#2891872@0)
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我也发生过2次,多喝牛奶,豆浆,骨头汤。
-zhunmama(宝宝要健康成长哦);
2006-4-7
(#2891949@0)
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我从3个月开始基本上每天都抽筋。OB说抽筋得越原因也不清楚,所以也没有什么药物可以治疗。肌肉收缩跟离子平衡有关,也不一定是确钙。
-thiamin(梅干菜烧肉);
2006-4-7
(#2891968@0)
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这边医生不认为孕妇抽筋是缺钙,说是荷尔蒙引起的,但我和一些朋友都的确发现多喝牛奶很有效,每天能喝到一升时就很少出现抽筋。另外是不是在睡觉时腿突然伸直用力然后才抽筋的,我后来一感觉到腿突然伸直就马上放松肌肉不使劲就好了。
-nomi12(nomi12);
2006-4-7
(#2891974@0)
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问个幼稚问题,1升牛奶等于几杯?
-zhunmama(宝宝要健康成长哦);
2006-4-7
(#2891991@0)
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平时那种普通的矿泉水一瓶就是500ml,一天喝那样两瓶量的牛奶就好了。
-nomi12(nomi12);
2006-4-7
(#2892003@0)
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噢谢谢,我喝的太少了,一天就2杯牛奶。
-zhunmama(宝宝要健康成长哦);
2006-4-7
(#2892088@0)
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如果喝不下那么多牛奶,可以吃点酸奶或cheese作补充。
-nomi12(nomi12);
2006-4-7
(#2892166@0)
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不一定是缺钙,也许是缺镁,可以试试镁含量多的CEREAL 和其他食品。
-flakeking(niuniue);
2006-4-7
(#2892025@0)
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虽然好多人说不一定是因为缺钙引起的,但我个人的经验是补钙非常管用. 我的OB建议的是那种可以咀嚼的钙(含VD的),特别好吃,每天都不会忘,结果自那以后一次都没有抽过. 我怀孕前还经常抽筋呢,所以现在生完了,我还在继续吃那种钙片.
-yuer_xiao(小鱼儿);
2006-4-7
(#2892195@0)
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可以告诉我牌子和包装吗 ? 我想去买了吃。我喝不了很多牛奶, 天天熬骨头汤也太麻烦了。 而且我不喜欢油的东西。 应该是非处方药吧? 谢谢。
-coeur(爱就爱了);
2006-4-7
(#2892202@0)
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请问大家, 吃点钙片可以吗:?
-coloreneo(旋转度度);
2006-4-8
(#2892905@0)
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foodbasic 的药房就有,不用药方. 好像叫CALTRATE, 你就问chewable calcium就可以了,是个方方的纸盒,有巧克力和香草两种口胃. 其他的卖药的地方也有, COSCTO的牌子不一样,更便宜些,上周还是特价. 牌子是MEGA CAL.
-yuer_xiao(小鱼儿);
2006-4-8
(#2893010@0)
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曾经询问过医生,她说不只缺钙,还可能缺镁。可以多吃点香蕉,休息时或睡觉时尽量把腿抬高或水平。自身经验:一旦抽筋,别急着动,先保持不动几秒,然后再轻轻的活动。
-raincease(宝宝妈);
2006-4-8
(#2893046@0)
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抽筋时脚尖往自己这个方向使劲,不要往前绷直脚尖。我的方法是站起来,脚和腿成直角,马上就好,不会很疼。晚上睡觉时尽量不要往前绷脚尖,容易引起抽筋儿。
-tonyli(回流);
2006-4-8
(#2893159@0)