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枫下家园 / 亲亲宝贝 / 请问孕妇应该做什么运动? 我现在每天的运动只是散步,不知道还应该做些什么运动. Thanks!
-mama-to-be(mama-to-be);
2006-1-12
(#2714382@0)
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you can do some simple strech but better follow the instruction of books or instructors. some streches could harm the baby.
-wade(blank slate);
2006-1-12
(#2714403@0)
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可以试试孕妇YOGUA,但是不论做什么运动都要注意别伤着自己,一定小心谨慎噢.
-flakeking(niuniue);
2006-1-12
(#2714495@0)
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多作运动是很好的,当然要根据自己的情况来。我是做的孕妇瑜伽,而且上班到生产前2周才休息,同时还在parttime学习。生产那天凌晨1点开始阵痛,我坚持到中午12点去医院,去早了医院不收,下午6点孩子出生。
-knl(kk);
2006-1-12
(#2714539@0)
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你好象很强壮哦 :-) 工作学习生产三不误,安排得很好.
-mama-to-be(mama-to-be);
2006-1-12
(#2714555@0)
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嗬嗬,我是没办法。上班能坚持到最后是最好的,这样我2006年一年都不用回去上班啦!学习也是必须的,我觉得怀孕也不是很累,当然我是什么家务都不做的。如果要做家务的话,很难做到这些,我父母在这里。
-knl(kk);
2006-1-12
(#2714564@0)
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我之前也做瑜伽。但是现在肚子慢慢大起来,很多动作都不能做,觉得顶着肚子。
-chirtty(Canada_Life);
2006-1-12
(#2714590@0)
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孕妇瑜伽都不同了,专门为孕妇设计的动作。我还有产后和孩子一起做的瑜伽,等我儿子3个月大了,我们就要开始做了。在网上买的dvd.
-knl(kk);
2006-1-12
(#2714644@0)
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可以给个网址吗? 谢谢!
-hattie(花馨);
2006-1-12
(#2714851@0)
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是我姐在美国给我买的,好像实在ebay上买的,你去看看,肯定能找到的。
-knl(kk);
2006-1-12
(#2714928@0)
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最好跟你的医生讨论一下。每个人的情况都不一样。而且也看你怀孕多长时间了。
-whitepoison(白色毒药);
2006-1-12
(#2714506@0)
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我怀孕期间就是多走路,每天能走至少两小时,可能因为工作的关系,有时还要搬点东西,结果到临产那天,从感觉阵痛到生只用了三个多小时(第一胎),生完后蹦精神。
-gina2002(gina02);
2006-1-12
(#2714911@0)
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你的生产经过听起来很顺利的. 希望也能象你那样 :-)
-mama-to-be(mama-to-be);
2006-1-12
(#2714971@0)
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是很顺利,也不觉得很疼,不过每个人的经验不同,也希望你顺利
-gina2002(gina02);
2006-1-12
(#2715191@0)
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Thank you! 我现在每天坚持中午和晚上散步.争取顺产:-)
-mama-to-be(mama-to-be);
2006-1-13
(#2717161@0)