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枫下家园 / 金秋年华 / 今天晨练高位下拉就定在85磅到90磅了,不过腹肌力量突然增加了很多,从50磅长到了60磅,3头肌也从20磅长了一点到25磅。感叹一下,吃得多是真长肉啊:)
-bianfeiweibao(变废为宝);
5-25
(#16108077@0)
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要多吃蛋白质吧
-martins(Martin);
5-25
(#16108282@0)
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是什么都多吃一点,蛋白质也吃不少:)
-bianfeiweibao(变废为宝);
5-25
(#16108705@0)
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试一下引体向上,说不定可以做了
-narra(万儿八千);
5-25
(#16108717@0)
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那真做不了。体重62公斤呢:)。不过我现在去gym吊吊杆,先感受一下,看看能吊几秒😂
-bianfeiweibao(变废为宝);
5-26
(#16109218@0)