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枫下家园 / 美食天地 / 快手营养早餐,魁省Holos muesli 。晚睡前加牛奶或纯净水搅匀放冰箱,早起出冰箱开吃。早餐包成分:燕麦,葵花籽,Chia seeds,葡萄干,喜马拉雅粉色盐,brown sugar 。。。味儿微甜淡咸。Holos Organic Overnight Muesli
-**🏔;
2023-4-3
{30}
(#15320322@0)
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用杯子装点 Oatmeal 加点牛奶和yogurt 搅拌后放冰箱过夜第二天早餐吃,方便营养,不过我刚开始吃的时候心里有少许障碍总觉得是吃生的oatmeal.
-chongxinlaiguo(马佳);
2023-4-3
(#15320945@0)
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熟燕麦。可以拿出冰箱微波炉打热吃。
-**🦥;
2023-4-3
(#15321010@0)
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Yogurt 加热后不好吃
-chongxinlaiguo(马佳);
2023-4-3
(#15321043@0)
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试试不加酸奶。
-**🏔;
2023-4-3
(#15321252@0)
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我以前也这样,网上查了只要不是steel cut那种燕麦粒就可以,快煮燕麦片说是熟过的,我是instagram上看到老外这种吃法,我还加coco粉,蜜枣,各种坚果粒,香蕉蓝莓有啥加啥,想加啥加啥
-smallbee(别怕,不蛰你🐝);
2023-4-3
(#15321286@0)
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Muesli 包里东西齐全。怕普通生燕麦不干净。
-**🏔;
2023-4-3
(#15321296@0)
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快煮燕麦片不是生的,我网上查过所以才敢那样泡
-smallbee(别怕,不蛰你🐝);
2023-4-3
(#15321453@0)
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👍👍
-**🏔;
2023-4-3
(#15321458@0)
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快煮的是熟的。只是用牛奶和yogurt 泡完后粘粘的凉凉的,开始吃的时候心里有点障碍,不过吃习惯了就好了
-chongxinlaiguo(马佳);
2023-4-3
(#15321657@0)