This topic has been archived. It cannot be replied.
-
枫下家园 / 美食天地 / 中老年一日三餐除了蔬菜水果,最不能缺粗纤维帮助肠胃蠕动。任何不包粗纤维的一餐不健康。
-**🎨;
2023-3-23
(#15289671@0)
-
蔬菜不就是粗纤维吗?
-**💌;
2023-3-23
(#15290666@0)
+2
-
生菜,青瓜都没啥纤维
-chongxinlaiguo(马佳);
2023-3-23
(#15290716@0)
-
谢谢提醒,请说说哪些是粗纤维食品。
-fairytales(whistle);
2023-3-23
(#15290671@0)
-
蔬菜里有西芹,叶子菜。除了除了蔬菜水果的粗纤维,就没有了吧?糙米壳也不算粗了。
-troyd(老陈);
2023-3-23
(#15290685@0)
-
还有whole-wheat 面包, whole-wheat披萨.
-fairytales(whistle);
2023-3-23
(#15290688@0)
-
我觉得都不算 “粗” 纤维。
-troyd(老陈);
2023-3-23
(#15290689@0)
-
亚麻籽
-chongxinlaiguo(马佳);
2023-3-23
(#15290718@0)
-
食不可一日无肉
-txn(秦川);
2023-3-23
(#15290683@0)
-
嗯,粗肉纤维也是粗纤维。
-troyd(老陈);
2023-3-23
(#15290686@0)
-
红,紫薯也是
-**💌;
2023-3-23
(#15290706@0)
-
嗖嗖升糖。
-troyd(老陈);
2023-3-23
(#15290708@0)
-
吃了打屁,工作间或者办公室开会的时候会很尴尬,沦为笑柄。
-w8629(Rose);
2023-3-26
(#15299715@0)
-
中老年有胃病的咋办
-**🍔;
2023-3-26
(#15299721@0)