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枫下家园 / 美食天地 / Macadamia nuts好吃,但Fat 31%.杏仁低脂健康,又不好吃了。减肥与好吃=鱼与熊掌。
-rainbowstone(良珠渡水);
2019-9-15
(#12329716@0)
+2
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同学请看一下这些年新的studies。我概括一下,低脂不能减肥,反而会增肥。五十多年前那个 dr. ancel keys提出了低脂饮食,五十多年里,北美人民的肥胖,糖尿病,心血管疾病和其他代谢疾病达到惊人的数量级。
-alexl1(quantum entanglement);
2019-9-15
(#12330487@0)
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北美人民的饮食实际很少低脂,就是沙拉里面也有不少沙拉酱,那也是高热量的
-sophiekitty(四月天);
2019-9-15
(#12330995@0)
+3
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热量和胖瘦不是正比关系。胖瘦跟荷尔蒙有关。
-alexl1(quantum entanglement);
2019-9-15
(#12331213@0)