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枫下家园 / 美食天地 / 藜麦挺好吃的,去超市没找到,请问一般和什么放一起?通心粉和卖大米的货架都没找到。
-sunnychen18(Sunny);
2018-11-21
(#11805478@0)
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家里孩子一度很喜欢吃,说是比燕麦还健康的食品,Quinoa。一般和谷物之类放一起,有时在Organic Food那里可以发现。我很懒,找不到,直接问店员放在哪里。
-caon97(abcd);
2018-11-21
(#11805500@0)
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Costco 有看到。这东西有啥好处,降胆固醇吗?
-madog(武疯子);
2018-11-21
(#11805510@0)
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我觉得和其他粗粮一样,纤维多一些,淀粉分解的慢一些,没啥别的用。商家的噱头吧。
-wifi(远方);
2018-11-21
(#11805514@0)
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粗粮,但是我觉得口感比其他粗粮好。缺点,价格小贵。
-6d6789(66789);
2018-11-21
(#11805534@0)
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贵是因为炒作的。
-wifi(远方);
2018-11-21
(#11805538@0)
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大概也不是简单的炒作,除了富含纤维也富含别的营养成分,老外的饮食健康教育是真的推荐吃
-6d6789(66789);
2018-11-21
(#11805566@0)
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我刚才放狗搜了下,好像营养成分和燕麦差不多,算了还是吃贵格燕麦片吧,简单。 -madog(武疯子); 14:39
-wifi(远方);
2018-11-21
(#11805568@0)
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二者都是升糖指数很低的碳水化合物,纤维素含量都很高。区别在于燕麦蛋白质含量高,所以热量也会高一些。两个都是很健康的食品。
-madog(武疯子);
2018-11-21
(#11805581@0)
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是这样,各种营养成分以及含量,都是可以测出来的,有一定的科学依据。记得第一次接触,还是孩子的游泳教练告诉大家的。
-caon97(abcd);
2018-11-21
(#11805578@0)
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说是适合三高人员。女孩子吃,是为了保持形体,比米面健康。
-caon97(abcd);
2018-11-21
(#11805516@0)
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怎么做好吃啊?
-jessica19(jessica);
2018-11-21
(#11805517@0)
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Salad, 彬彬有院一个视频就是做这个
-6d6789(66789);
2018-11-21
(#11805521@0)
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😊,对,有素的,鸡肉的还有法式的。谢谢记得。
-joycezbb(彬彬有院);
2018-11-21
(#11805571@0)
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夏天孩子带饭,就是将它煮十几分钟捞出,里面拌各种蔬菜调料,我觉得口感不好。
-caon97(abcd);
2018-11-21
(#11805524@0)
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要放橄榄油
-qianshiyuanjia(purple fish);
2018-11-21
(#11805535@0)
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🌸👍
-caon97(abcd);
2018-11-21
(#11805550@0)
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我刚才放狗搜了下,好像营养成分和燕麦差不多,算了还是吃贵格燕麦片吧,简单。
-madog(武疯子);
2018-11-21
(#11805554@0)
+2
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嗯,我老妈也说燕麦好,是经过她长期早餐吃验证的结论。
-caon97(abcd);
2018-11-21
(#11805563@0)
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曾象手抓饭一样煮,很美味。放羊肉,红萝卜,洋葱,调料等
-triple(beaver);
2018-11-21
(#11805555@0)
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我觉得不好吃,买过一包,和米混在一起做成米饭才吃完。
-thegirlbefore(Jane);
2018-11-21
(#11805573@0)
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在bulk barn店有,前段时间放在大方桶里,散装的,进去很容易看到,且价格便宜。
-triple(beaver);
2018-11-21
(#11805547@0)
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Costco在卖大米面粉那里有很大包的,我家喜欢吃就买一大包;另外Costco也有很多小宝的彩色的卖。
-joycezbb(彬彬有院);
2018-11-21
(#11805569@0)
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和chick pea配起来很好吃。可以加些菜,和煮好的鸡蛋。黍麦不要煮太烂。煮10分钟再放几分钟就可以。
-zizhu(zz);
2018-11-21
(#11805791@0)
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有做法吗?加什么调料?
-jessica19(jessica);
2018-11-21
(#11805808@0)