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枫下沙龙 / 户外活动 / 明天开始想跑步一小时,9点钟在社区跑步会不会有点傻?去公园跑怕有狼出来,你们都去哪里跑步?
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694178@0)
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狼还是色狼?要是怕色狼,晚上五六点跑最好,人多
-dummyfrog(DummyFrog);
2018-9-12
(#11694211@0)
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关于健身,我的感受是本来打算写个长篇的 。。。。
开始我也是立志怎样怎样,慢慢发现现实是怎样怎样 。
如果不是健身狂人,大概每周 3 次就可以了。没时间,就拖到下一天。有时间,也没有要紧事,就锻炼一下。
我觉得交叉锻炼好,这样某个部位不至于太疲劳。比如今天跑步,明天骑车,后天 gym 里泡泡玩 weight。当然最好有条件,是打球等的,即健身又有竞技,还和小盆友们交流了。
不锻炼还好,我这锻炼起来,2 天不动,居然感觉酸了。这什么节奏。
-troyd(O);
2018-9-12
{409}
(#11694227@0)
+1
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你不怕狼,狼怕你
-nowunderstood(whooweswho);
2018-9-12
(#11694257@0)
+1
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靠谱。
-troyd(O);
2018-9-12
(#11694259@0)
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lao3 le0 :)
-webx(joy);
2018-9-12
(#11694267@0)
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拼音还有 0 声呢?
-troyd(O);
2018-9-12
(#11694272@0)
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铁岭那块确实没有~~
-nowunderstood(whooweswho);
2018-9-12
(#11694278@0)
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不经常运动的每天都酸。
-curve(curve);
2018-9-12
(#11694369@0)
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桃儿酸和杏儿酸能一样吗!
-troyd(O);
2018-9-12
(#11694413@0)
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9点不怕。天都亮了哪来的狼。
-kakaka(小胖子);
2018-9-12
(#11694256@0)
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坐车里的看到路上跑步的一般都露出羡慕崇拜的眼神,不会被笑话的。
-youngking(H&A);
2018-9-12
(#11694274@0)
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有狼不怕,约小北小武三果陪跑即可。
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694277@0)
+4
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小北吧。其他两个都跑不动
-madog(武疯子);
2018-9-12
(#11694291@0)
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赔跑,有肉即可
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694297@0)
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约炮也得慎重,否则防不胜防
-guaner(_);
2018-9-12
(#11694296@0)
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打错一个关键字
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694298@0)
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将错就错吧,你明白就行
-guaner(_);
2018-9-12
(#11694299@0)
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的确。这事真的得慎重
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694303@0)
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好多人羡慕你财务自由了。
-thegirlbefore(Jane);
2018-9-12
(#11694320@0)
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真的?
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694329@0)
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是啊,早上九点跑步的肯定不用揾食了。
-thegirlbefore(Jane);
2018-9-12
(#11694492@0)
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早上还是晚上
-facenorthface(小北);
2018-9-12
(#11694340@0)
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这就顺上来了啊。不说财务自由怎么你就不开🔫
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694348@0)
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说啥呢
-facenorthface(小北);
2018-9-12
(#11694353@0)
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其实更多人也羡慕你财务自由了上午晚上都可以考虑
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
{18}
(#11694362@0)
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开🔫干嘛
-facenorthface(小北);
2018-9-12
(#11694365@0)
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晚上9点都黑透了,也只有你还在外面。
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694356@0)
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早上九点正好跑步时间 怎么会傻
-facenorthface(小北);
2018-9-12
(#11694360@0)
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哦,对呀。而且早上九点大家都上班去了,就算傻也没人看到。
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694364@0)
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早上
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694368@0)
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Bingo,就小北了
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694371@0)
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我要揾食
-facenorthface(小北);
2018-9-12
(#11694390@0)
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真是狼呀?
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694398@0)
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他不是大哥,又不姓武,没问题
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694401@0)
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干嘛
-facenorthface(小北);
2018-9-12
(#11694414@0)
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挖,这个动作不文明哦
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694417@0)
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几个月的一个清晨,在401和404那儿附近看到一个动物独行,真像是狼,也可能是狐狸,绝不是鹿。
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694350@0)
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郊狼吧,我可是见过的。
-starrystarrynight(StarryNight);
2018-9-12
(#11694354@0)
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对,应该是。所以防狼喷剂还是有必要的。
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694357@0)
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不会傻,那些不跑的人其实是想跑却跑不动的,都会暗暗羡慕你的。
-starrystarrynight(StarryNight);
2018-9-12
(#11694352@0)
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放心吧,这里没有大灰狼,只有小绵狼,被加拿大鹅抓的差不多了,见到你转身就跑,你还怕他了?
-vega_lee(天津包子-就不改);
2018-9-12
(#11694355@0)
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狗都怕
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694370@0)
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gym里安全,但不保证来回路上是否安全
-guaner(_);
2018-9-12
(#11694373@0)
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喜欢自然空气
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694378@0)
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出来就可以呼吸了,外面的路面不适合跑步,对膝关节有害,当然可以考虑买个顶级跑鞋降低风险
-guaner(_);
2018-9-12
(#11694385@0)
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骑单车啊,跑步怎么都不行。什么跑步机不伤膝盖,扯
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694389@0)
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水泥路面太硬了,除非是塑胶跑道。俺跑完关节受不了了。在外面跑步得看天气,无法坚持下来
-guaner(_);
2018-9-12
(#11694396@0)
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我昨天没憋住又去打球,手腕现在肿成了个馒头
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694400@0)
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你还是等恢复好了再打吧
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694989@0)
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多伦多现在街上全是单身男性难民,很不安全
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694379@0)
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雇你抓狼?
-guaner(_);
2018-9-12
(#11694388@0)
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如果我遇到,我一般会主动帮拨打911的
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694395@0)
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真的是这样,昨天星巴克门口看到一个叙利亚那种地方的卷头发男人走来走去,眼神很衰
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694844@0)
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不要考虑武疯子。他的名字,带狗
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694374@0)
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怕狗就有问题了,遛狗的太多了。
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694377@0)
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家里跑步机上跑吧,外边歪了脚的可能性比你 遇见 郎大多了。
-anexplorer(页于);
2018-9-12
(#11694375@0)
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跑步还能撞上郎?
-troyd(O);
2018-9-12
(#11694416@0)
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精壮的郎
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-9-12
(#11694475@0)
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你们都去哪里跑? 马路还是Trail?
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694376@0)
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人行道吧
-ignoreme(别当真);
2018-9-12
(#11694383@0)
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Trail最好
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694384@0)
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呵呵,我就不喜欢很多人看到时跑,不自在
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694423@0)
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夏天时早上6点钟跑挺好的,人少,可现在亮的好晚了。
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694425@0)
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你几点跑?6点太早起不来
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694839@0)
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天亮的晚了,现在7点才跑
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694987@0)
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去隐蔽性不是太好的Trail 比较好,我怕蛇
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694438@0)
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现在是敏感时期,小雨去的就是较隐蔽的中央公园。其实那里离burnaby闹市都很近
-guaner(_);
2018-9-12
(#11694457@0)
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嗯,嗯,小心点好,最好有伙伴一起跑, 这次回中国晨跑,有天被狗追,吓的不敢原路返回。
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694468@0)
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狗等死在原地
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-9-12
(#11694480@0)
-
呵呵,夏天去Grand-bend beach, 我也在沙滩边跑,一大群 海鸥被我脚步声惊动-都一一飞起,被一对老年夫妻看到,他们想我伸大拇指, 并问我-还会跑回来吗?我说,会-估计那个画面应该蛮好看; 但是再往前跑路过一个Cottage时也被一只狗追了几步(我路过前问过Cottage 主人,被告诉可以通过; 后狗追时被狗主人拦住),吓的也没有沿路返回。
-cathy_2008(_);
2018-9-12
{309}
(#11694496@0)
-
难道?你裸跑?
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-9-12
{8}
(#11694505@0)
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呵呵,想多了
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694547@0)
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在自家门口的sidewalk往返跑
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-9-12
(#11694487@0)
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嗯,最可靠
-cathy_2008(_);
2018-9-12
(#11694498@0)
+1
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后院跑得了
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694500@0)
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会晕吧?
-troyd(O);
2018-9-12
(#11694501@0)
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小黑后院大,不怕
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-9-12
(#11694504@0)
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后院还是应该挖个游泳池
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694514@0)
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冬泳?
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-9-12
(#11694516@0)
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晕倒不至于,不过后院小动物太多,也不好。
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694510@0)
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小黑家后院实拍
-wtn(大队会计咸啫啫);
2018-9-12
{159}
(#11694515@0)
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你那个动物太大了,院子太小了。
-pili(小黑);
2018-9-12
(#11694519@0)
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太好笑了
-ayaabu(娅);
2018-9-12
(#11694835@0)
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如果你刚开始跑步 这个方案很不错 比如我家门口一个小圈是八百米 相对路平 有时间跑个一小时十来圈也不少了 还方便热了脱衣服放回家 补水什么的 我们小区有一段平路一公里经常用来练习间歇跑
-facenorthface(小北);
2018-9-13
(#11695740@0)
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谢谢,我家这圈房子都有摄像头
-ayaabu(娅);
2018-9-13
(#11695898@0)