本文发表在 rolia.net 枫下论坛正常每一年的hockey season是从9月下旬到来年4月中旬左右。那些有兴趣继续play hockey的家长,可以考虑在5月到9月这个期间继续训练和比赛。有两个办法或者兼而有之,一个是继续on ice的训练,另一个是参加和冰球相关的体育活动,比如lacrosse,足球等。家长可以根据孩子的爱好选择其一。
如果选择继续冰上活动,合理安排每周1-2次的训练加比赛,持续针对性的训练可以有效提高孩子的水平。
训练一般包括以下几个环节,power skating, stick handling, shooting, position and hockey sense等。按照位置,还可分为forward,defence,goalie的专门训练。
无论在什么阶段,skating都是基础和最重要的,尤其是起步阶段。一般孩子都是5-6岁起步,这个时候的比赛,大部分孩子还不具备基本stick handling技术,往往是puck到哪里,一群孩子冲向哪里。谁有更好的skating水平,就意味着有更多的机会抢到puck,更多的机会射门,更多的机会得分。更多的得分,往往带给孩子自信和乐趣,更愿意自觉的参加hockey活动,这个是正反馈。正确的skate的技术尤为重要,这个时候姿势错了,未来可能要花很多时间来纠正。如果可能,可以参加一些小group的训练,也可以考虑参加花样滑冰的训练。
训练讲究持续有效率针对性。持续就是有连续性,三天打鱼,两天晒网,没有持之以恒的心是不行的。训练是一个长期的系统工程,期望一两次的训练就看到成效是不切实际的。有效率就是在有限的训练时间内保证训练强度和水平,能吃的饱,吃得好。训练也要选择适合水平的教练,选择过高级别的教练往往是大马拉小车,当然土豪不计较。选择低级别的教练就会吃不饱,浪费时间,时间也是money。好的coach能够run smoothly并且保证强度,这需要训练的group水平比较接近。针对性就是根据孩子的短板,选择相应课程,甚至可以选small group, semi-private, private,吃小灶。
在下一个赛季开始的时候,你就已经在竞争中占有优势,这就是弯道超车。
CCIHA将在4月开始继续举办fun game和相关训练,热烈欢迎家长报名参加。我们根据player水平和诉求,可以办不同级别和小group的训练。我们可以有效的利用这段时间,弯道超车,等到来年hockey season开始,让你的队友和教练吃一惊吧。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
如果选择继续冰上活动,合理安排每周1-2次的训练加比赛,持续针对性的训练可以有效提高孩子的水平。
训练一般包括以下几个环节,power skating, stick handling, shooting, position and hockey sense等。按照位置,还可分为forward,defence,goalie的专门训练。
无论在什么阶段,skating都是基础和最重要的,尤其是起步阶段。一般孩子都是5-6岁起步,这个时候的比赛,大部分孩子还不具备基本stick handling技术,往往是puck到哪里,一群孩子冲向哪里。谁有更好的skating水平,就意味着有更多的机会抢到puck,更多的机会射门,更多的机会得分。更多的得分,往往带给孩子自信和乐趣,更愿意自觉的参加hockey活动,这个是正反馈。正确的skate的技术尤为重要,这个时候姿势错了,未来可能要花很多时间来纠正。如果可能,可以参加一些小group的训练,也可以考虑参加花样滑冰的训练。
训练讲究持续有效率针对性。持续就是有连续性,三天打鱼,两天晒网,没有持之以恒的心是不行的。训练是一个长期的系统工程,期望一两次的训练就看到成效是不切实际的。有效率就是在有限的训练时间内保证训练强度和水平,能吃的饱,吃得好。训练也要选择适合水平的教练,选择过高级别的教练往往是大马拉小车,当然土豪不计较。选择低级别的教练就会吃不饱,浪费时间,时间也是money。好的coach能够run smoothly并且保证强度,这需要训练的group水平比较接近。针对性就是根据孩子的短板,选择相应课程,甚至可以选small group, semi-private, private,吃小灶。
在下一个赛季开始的时候,你就已经在竞争中占有优势,这就是弯道超车。
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