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@Ontario

向大家汇报一下，加入跑群后，经两个多月训练，7月 首次21KM 2：13，8月2：01，9月1：50，10月多马比赛顺利完赛，1：44.

ggwd(Victor)


(#9726116@0)
Last Updated: 2015-10-21
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 想参加今年10月18日的Scotiabank Toronto Waterfront Marathon，半马。请问有人有兴趣一起参加、准备吗？也请参加过这个赛事的朋友指点指点。多谢！ -victorninja(victor); 2015-7-22 (#9569481@0)
    • 加进置顶的“多跑”群，我们很多人要参加 -iron(IRONMAN); 2015-7-22 (#9570336@0)
      • 多跑FB上37人确认参加 9个还在犹豫 -facenorthface(小北); 2015-7-22 (#9570342@0)
        • 我去年去旁观了。人可不少。一大早赶过去。绕了几圈才找到起点站。。。 -silentlady(沉默是金;宁静致远); 2015-7-22 (#9570357@0)
          • 起点很显眼 绕了几圈才找到队尾入口 LOL -facenorthface(小北); 2015-7-22 (#9570799@0)
        • 9 个犹豫的其中一个是我 -winewine(酒); 2015-7-22 (#9570578@0)
          • 现在就秀犹豫，最后肯定是那个不去的。 -schatt(SChatT); 2015-7-22 (#9570748@0)
            • 这样的多半被忽悠去了 到时候群里肯定都打鸡血了 -facenorthface(小北); 2015-7-22 (#9570801@0)
              • 最后还是报了5k，目标是25分。 -winewine(酒); 2015-8-4 (#9591831@0)
            • 我合计着半马太长，5k又太短，刚warmup没有多久就结束了，为什么没有10k？ -winewine(酒); 2015-7-22 (#9571048@0)
              • 长的跑不了，短的跑不快。 -schatt(SChatT); 2015-7-22 (#9571059@0)
                • 一点都不错 -winewine(酒); 2015-7-22 (#9571208@0)
    • 你在哪片 周末先跟我们群跑 各支部都有主任负责接待 LOL -facenorthface(小北); 2015-7-22 (#9570348@0)
      • 谢谢回复！我在Richmond Hill,找谁联系？ -victorninja(victor); 2015-7-29 (#9583942@0)
        • 那只能跟我联系了 LOL 你是加FB还是微信方便？ -facenorthface(小北); 2015-7-30 (#9584175@0)
        • just saw your request. will approve. ;-) -iron(IRONMAN); 2015-7-30 (#9584266@0)
          • Just joined the FB group. Lots of useful information. Really helpful! -victorninja(ninja); 2015-7-30 (#9586165@0) +1
    • 速度不是关键. 如果你能一次连续跑15k+,报名吧. -ace300(80); 2015-7-23 (#9573457@0) +2
    • 向大家汇报一下，加入跑群后，经两个多月训练，7月 首次21KM 2：13，8月2：01，9月1：50，10月多马比赛顺利完赛，1：44. -ggwd(Victor); 2015-10-21 {51} (#9726116@0) +1


      • 祝贺祝贺！ -facenorthface(小北); 2015-10-21 (#9726139@0)
      • 这进步也太快了！ -iron(IRONMAN); 2015-10-22 (#9726711@0)
      • 祝贺! -winewine(酒); 2015-10-22 (#9726991@0)
      • 短小精杆的半马报告. -ace300(SG); 2015-10-23 (#9729200@0)

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