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@Ontario

Alphaville - Forever Young

yourstodiscover(Live Free Or Die)
自从去年五月开始跑步到现在体重已经减了30磅.

我这个中年WSN，越跑越觉得自己变得越年轻了.

Keep running！Forever Young！

(#8631198@0)
Last Updated: 2014-2-28
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / Alphaville - Forever Young -yourstodiscover(Live Free Or Die); 2014-2-28 {274} (#8631198@0)
    自从去年五月开始跑步到现在体重已经减了30磅.

    我这个中年WSN，越跑越觉得自己变得越年轻了.

    Keep running！Forever Young！

    • 好! 跑步两个月，确实身体， 意志，精神状态都和以前不一样了。共同努力， 让2014马年成为我们的跑步年 -1963(li); 2014-2-28 (#8631249@0)
      • +1 -worldy(worldy.ca); 2014-2-28 (#8631386@0)
      • 冬天在哪里跑？室内? 我可不敢出去，肺会给冻住的。 -ruguo(开喜); 2014-3-4 (#8637089@0)
        • 开喜老大，快说，什么时候把队伍拉出来操练操练 -1963(li); 2014-3-5 (#8638555@0)
    • 的确爽! 感觉像逆生长. -ace300(RunUpHills); 2014-2-28 (#8631361@0)
      • 冬跑小结 -ace300(RunUpHills); 2014-3-1 {190} (#8631906@0)
        爽:
        充分享受了冬季. 御寒能力大大提高. 跑了不少上下坡.

        堵:
        为了增加跨距, 改变习惯的跑步姿式, 导致跑步以来首次受伤, 伤的部位在左脚前上部. 真是"无事生非"/"爽过头"/"玩出火"/#@$&.....
        • 首次受伤？pat！pat！ -iron(Ironman 2013); 2014-3-1 (#8632058@0)
    • 非常振奋！但别笑话俺，我也曾豪情万丈，但总是被一些所谓的紧要的事情所缠身，因此买了一个跑步机，新鲜一个月后吧，从圣诞到现在基本上只能勉强每周最多2次，每次3.5mile/h走半小时，4.5mile//h20-30分钟， -buzaifenqing(年年长一岁，没完没了); 2014-3-1 {101} (#8631474@0)
      汗出透了是很爽，但是由于不常锻炼，洗了后就得呼呼了，是不是这样的安排不合理？怎样调一下比较好？谢谢先.
      • 只要坚持锻炼,你会感觉越来越好. -yourstodiscover(Live Free Or Die); 2014-3-1 (#8632338@0)
        • +1 跑步贵在坚持 -nonrunner(跑步在冬季); 2014-3-2 (#8632783@0)
    • 支持鼓励。我不需要减肥，因为我一直跑步运动。欢迎加入我们热爱生命的运动者一群。 -freudjung(freudjung); 2014-3-1 (#8631552@0)
    • 深有同感！ 越跑越年轻，越跑越 Strong。 -nonrunner(跑步在冬季); 2014-3-2 (#8632780@0)

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