嘿嘿,用这个还是没达到mind控制body的境界。偶在冰雪上跑步,一感决要失稳赶紧将重心降低,有时即使摔了,也是轻微的,噌的一下就站起了,一点都不痛。偶在冰上骑山地车,只要不拐弯,不急停急顿,即使后轮打滑空转,也不会倒,总有一点摩擦力会drive forwards.一句话,要锻炼心灵控制肌肉,身体的能力,协调能力,尤其是关节strength.气功师可以打出千斤之力,都是关节发力了,没见他们有很大肌肉力。压腿,撑筋,劈跨都可以增强关节,使跑的更快,跳的更高,更可永保青春。但不知道对endurance sports有没帮助。独自跑步时是最能够思想天马行空的时候,自己独自琢磨了好多,至少是对偶实用的,但不知是不是通用的。反正偶摔车无数次,滑倒无数次,都叫偶避过去了。偶期待下一次falling down!!