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@Ontario

冬季跑步着装表：

iron(Ironman 2013)

(#8393220@0)
Last Updated: 2013-9-26
This post has been archived. It cannot be replied.
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 天太凉，不跑步了，怎么锻炼？ -into(into); 2013-9-23 (#8387770@0)
    • 游泳，打球，滑雪 -facenorthface(小北); 2013-9-23 (#8387788@0)
    • 打乒乓，游泳。 -caa(1); 2013-9-23 (#8387793@0)
    • 现在到11月底跑步是最能出好成绩的时段。 -youngking(EEstor); 2013-9-23 (#8387898@0)
    • 我一般跑到下雪了，就转移到地下室跳绳。 -linda355(隐身说法); 2013-9-23 (#8387928@0)
      • 握手，呵呵 -fathead(It is okay); 2013-9-25 (#8392245@0)
    • 现在是跑步的黄金时间－不冷不热！ -iron(Ironman 2013); 2013-9-24 (#8389241@0)
      • trail骑车大概能骑到什么时候？就是咱国内骑车上下班的水平。下雪trail就不行了吧？ -dormouse(mi); 2013-9-25 (#8392467@0)
        • 什么样的trail？paved？还是off－road？什么样的车？road bike， hybrid，还是山地车？ -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 (#8393953@0)
          • mixed, some paved and some gravel. Mountain bike full suspension - cheap one from CT :-) -dormouse(mi); 2013-9-26 (#8394404@0)
            • should be okay as long as there's no black ice on the ground -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 (#8394454@0)
              • Thanks again... -dormouse(mi); 2013-9-26 (#8394679@0)
    • 转入室内，gym里有啥就练啥。 -chriszhu(折腾); 2013-9-24 (#8390614@0)
    • 游泳，跑步机，自行车trainer。 -iron(Ironman 2013); 2013-9-25 (#8391178@0)
      • 我也天天跑步天气凉了。想买跑步机 那种好？ -perryellis(灯火再阑珊 Fire); 2013-10-16 (#8420989@0)
        • 加入一个健身房。 -iron(Ironman 2013); 2013-10-16 (#8422381@0)
        • 最好的保暖跑衣跑裤也比最差的跑步机便宜多了。 -ccbird(菜菜鸟); 2013-10-25 (#8437507@0)
    • gym, pool ... -sr-71(Black); 2013-9-25 (#8391181@0)
      • +1 -littlesweetbean(咖啡卷发); 2013-9-26 (#8394056@0)
    • Hiking,snowshoeing ,skiing -winewine(酒); 2013-9-26 (#8393057@0)
      • +1 -worldy(worldy.ca); 2013-9-26 (#8394609@0)
    • Enjoy the Cold: Winter Running - Tough But Rewarding -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 (#8393187@0)
    • Fun Winter Run Workouts -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 (#8393190@0)
    • 冬季跑步着装表： -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 {159} (#8393220@0)

      • 那个袜子标志有什么说法吗？是表示厚点？ Mec的太阳镜如何？滑动吗 -winewine(酒); 2013-9-26 (#8393316@0)
        • 穿冬天跑步专用的厚袜子，看看这篇文章。 -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 (#8393562@0)
          • 和我们hiking的袜子一样的道理。 -winewine(酒); 2013-9-26 (#8393805@0)
      • 这个温度好看点？
        -qmark(^_^); 2013-9-26 (#8393643@0)
        • ? 不是一样的吗？ -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 (#8393673@0)
        • 哦，我贴成华氏版了。谢谢！ -iron(Ironman 2013); 2013-9-26 (#8393676@0)
    • 以室内跑步为主, 偶尔室外hiking/running/xc skiing. -ace300(SpeedyGolf); 2013-9-26 (#8393687@0)
    • 喜欢跑步的只有一个季节---跑季. -ace300(SpeedyGolf); 2013-9-26 (#8393706@0)
      • 那一年就只有一季，跑季。 -ccbird(菜菜鸟); 2013-10-25 (#8437526@0)
    • 跑步竟会如此戏剧 -ace300(SpeedyGolf); 2013-9-29 {377} (#8398633@0)
      今上午
      跑20 miles
      5 lbs背包
      约4 hrs
      离开team(全是准备跑马)
      溜进一有封条的乡间小路(有工程, 没车, 但路断了, 迷路)
      穿过工地
      淌过小溪
      跨过田地
      竞上了本地的highway
      转入另一条小路
      不停上下坡
      枫叶秋风
      被流浪狗跟踪(备用pepper spray)
      被有主人的狗狂吠
      被开车的敬礼
      过一小村, 水喝完, 向小店借水$1.5, 后还
      见好就收, 电话LD pick up
      全身汗臭肮脏不堪
      ....
      跑步竟会如此戏剧
    • 天冷了应该冬眠。 乌龟算是世界上长寿的动物了吧， 它们从来不锻炼的。 -firenewt(fn); 2013-10-16 (#8422397@0)
    • 玩xbox360 的kinnect游戏。 -tzm_oasis(绿洲); 2013-10-25 (#8437878@0)

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