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@Ontario

骑行裤自带diaper ;-)

iron(1/2 ironman x3)

(#8302436@0)
Last Updated: 2013-7-23
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 最近打算搞一个double century， 有没有好的路线推荐？安全车少是第一位的，其次因为是第一次，所以希望简单一些，没坡。北面骑车是挺好，但是坡相对多一些，可以做训练的地方。去niagara 往返还可以，就是有些地方车又多又快。 -wang3yi(wang3yi); 2013-7-22 (#8301506@0)
    • 有没有人感兴趣？一天骑320km, 计划 16个小时完成，平均时速20km/小时 （包括休息吃饭等红灯的时间）。 -wang3yi(wang3yi); 2013-7-22 (#8301511@0)
      • Hairshirt Ride - Toronto-Niagara-Toronto Hairshirt Classic Double Century - 322 kilometres in one day! -iron(1/2 ironman x3); 2013-7-22 (#8301519@0)
        • 哪里有路线的地图？我记得他们走lake shore, 车很多的。还走很多side road, 如果光往返的话应该没有322公里。 -wang3yi(wang3yi); 2013-7-22 (#8301526@0)
          • Strava Data -iron(1/2 ironman x3); 2013-7-23 (#8302857@0)
          • Hairshirt 2012: Bucket List Item Checked -iron(1/2 ironman x3); 2013-7-23 (#8302859@0)
      • 20km/小时, 一直保持这个速度不容易吧。。。 -ding_ding(丁_丁); 2013-7-22 (#8301521@0)
        • 嗯，如果平均 moving 速度23-25km/h, 然后尽量少休息，吃东西喝水都在骑车的时候，应该还可以。 -wang3yi(wang3yi); 2013-7-22 (#8301529@0)
        • this guy did it averaging 31.2km/h -iron(1/2 ironman x3); 2013-7-23 (#8302864@0)
          • thanks for the map. -wang3yi(wang3yi); 2013-7-23 (#8302988@0)
          • 这个包括休息时间 12小时53分钟，所以还不是最快的，最快的包括休息时间10个小时。 -wang3yi(wang3yi); 2013-7-23 (#8303003@0)
            • 嗯！当年我一个山地车的队友破了当时的纪录，不过后来又被破过了。 -iron(1/2 ironman x3); 2013-7-23 (#8303119@0)
      • 以前最长有骑过220多公里，今年有骑过一个160公里，5个100公里左右，计划这个周末骑200-240公里+熟悉路线，长周末 double. -wang3yi(wang3yi); 2013-7-22 (#8301525@0)
    • 天！ 这要骑下来，得减多少磅啊！ -ccjane(jane); 2013-7-22 (#8301922@0)
    • 男人骑长途车？前列腺不要了？ -xinan13(legend，瞎说有意思吗); 2013-7-22 (#8301939@0)
      • 借你的贴问一下， 还有那蛋蛋咋处理？ 嘿嘿。。骑车最麻烦的就是蛋疼～～～ -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2013-7-23 (#8302039@0)
        • 主要是穿骑行裤，调坐位，车把的高度，骑车的姿势，core strength的锻炼，骑长了的话我一般是手疼而不是蛋蛋疼。 难道参加环法的那些人都是性无能？ -wang3yi(wang3yi); 2013-7-23 (#8302103@0)
          • 谢谢答复，没见过骑行裤。。呵呵。。想来那裤裆一定很脊骨！每天磨蛋蛋，练内功，怪不得参加环法的那些人的性能超群！向往～～ -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2013-7-23 (#8302221@0)
            • 骑行裤就是多了个屁股垫，还是很舒服的。还有自行车手套也是骑长途必备。我骑长途的时候，hood, dropbar, restbar 三种姿势经常互换，对缓解手麻有好处。 -wang3yi(wang3yi); 2013-7-23 (#8302263@0)
              • sportchek那人告诉我骑行裤里面不要再穿内裤了，是这样吗？ -qmark(^_^); 2013-7-23 (#8302282@0)
                • 哈哈。。老农不懂，但还是忍不住建议您套上个diaper。。。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2013-7-23 (#8302406@0)
                  • 哈哈，你就是这么干的？ -qmark(^_^); 2013-7-23 (#8302427@0)
                  • 骑行裤自带diaper ;-) -iron(1/2 ironman x3); 2013-7-23 {234} (#8302436@0)

                • 对头 -iron(1/2 ironman x3); 2013-7-23 (#8302425@0)
              • 换个高把手车。。骑起来。。多舒服！ 您身体这“一天骑320km, 16个小时完成”的性能， 老农佩服得五体投地。。这非常人可以做的到！ -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2013-7-23 (#8302411@0)
                • 我的把手在公路车里已经很高了，如果再高，直立骑行的话屁股就会疼了，而且风阻也会加大，比较影响速度。人跟车主要三个连接的地方，车座，手，脚掌。牛人的话，主要的力量都在脚掌上，手/屁股承受的压力并不是很大。 -wang3yi(wang3yi); 2013-7-23 (#8302646@0)
    • double big ball :-) -tryitagain(试一试); 2013-7-23 (#8302233@0)
    • 想去，但是从没骑过长途， 我得从100公里练起。 -qmark(^_^); 2013-7-23 (#8302290@0)
    • 320K 一天？我曾经以为 因为我还没有去过 WCT， 我还不是一只好鸟，现在看来我连鸟都不是。 本周日我打算去 大瀑布骑个大圈 158K。 -mindbodyheart09(mindbodyheart09); 2013-7-25 (#8305200@0)
      • 你的620公里的Great Waterfront Trail Adventure 准备的如何了？ -worldy(worldy.ca); 2013-7-25 (#8306478@0)
        • 680+公里。7天。一天大概90左右。感觉应该不会比我们去 P'tit train du Nord" trail 难。就怕下雨。 -mindbodyheart09(mindbodyheart09); 2013-7-25 (#8306554@0)
          • 距离而言还行，但是联续7天还是很challenge的。 -polya(海陆没空); 2013-7-25 (#8306560@0)
      • 厉害， 周日我打算骑到st. catherine 往返探一下路，大约220-240公里， 要不要一起？ -wang3yi(wang3yi); 2013-7-26 (#8306726@0)
        • Sorry, but I go with the other 2 buddies. -mindbodyheart09(mindbodyheart09); 2013-7-26 (#8307116@0)

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