7.9 topics was "How to buy the right running shoes".
Saucony的销售人员主讲大约20分钟. 其实running shoes不论多牛多贵穿在脚上舒服还是最重要地.
随后5k记时跑,根据跑的时间分成5个组.
7.13 Road running 5K
7.14 Road running 7K, 我所在的小组算比较慢的但不是最慢的,我跑着跑着就跑到前一个组里,以后应注意先学会慢跑.
这周跑了17K.
Saucony的销售人员主讲大约20分钟. 其实running shoes不论多牛多贵穿在脚上舒服还是最重要地.
随后5k记时跑,根据跑的时间分成5个组.
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