本文发表在 rolia.net 枫下论坛最开始用母乳加米糊（买来的米糊我只用了几次，之后就用的是自家煮的饭），调得很稀象水一样让宝宝试，刚开始宝宝只能吃小半勺，试宝宝能吃多少慢慢开始变稠。
之后，加入水果泥（香蕉是首选，苹果，葡萄其后），每加一种新食物，要试4天看是否过敏。
水果适应后加蛋白质类食物，如黑眼豆，鸡肉等，
之后，再加蔬菜。
当然，上面这些东西都是一起打碎成细致的流质。
比例： 米糊（碳水化合物）：蛋白质：蔬菜：水果=3：3：3：2，另外再加一些香蕉。
宝宝刚开始吃的时候，可能都会吐出来，妈妈耐心点，宝宝想吃多少就给她吃多少。打好的食物泥5分钟内没吃就最好扔掉。

我的老三就是这样做的。当然，我没那么认真，也没有试那么多的食物。我基本上就是我们吃的食物里取一些打给她吃。
丹玛医生认为：刚开始，宝宝用水果来调味，会更容易接受。

我的老三现在十个月了。我偶尔开始不加水果，给她打咸的食物泥。但感觉她还是更喜欢吃甜味的食物泥。

她早餐除了母乳外，还和我们一起吃水果营养早餐：各种水果加核桃 蛋白粉加水搅拌，大约100ml
中餐：糙米饭+青菜+蛋白质类食物（根据当天家里吃的东西而改变） 这一顿吃得最不好
午睡后：水果餐 （1/4苹果+4粒葡萄+1/3香蕉+糙米饭或小米燕麦稀饭+蛋白质类食物，有时没适合的，我就加点蛋白粉，西兰花等蔬菜，加水后打成食物泥） 大约有200多ml
晚餐：我们吃饭时，喂点软软的东西，如豆腐，白萝卜等， 7点多再煮个蛋，她基本全部吃掉。

有人说十个月是宝宝吃饭的分水岭。我似乎也发现我家宝宝这几天就开始主动张嘴吃饭，不象过去都是我塞进嘴里的。

带孩子任重道远，永远都要不停地学习！

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