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其实应该少吃肉，用含蛋白质高的植物和鱼来替代肉类。如果吃肉的话，最好是traditional raised和organic的肉，它们不含荷尔蒙和抗菌药。鱼类别吃亚洲产的。大型的海鱼也要少吃。我们家的喜欢吃盐和胡椒baked的鸡胸鸡腿肉，撕成一条条的，牛肉和猪肉我就做在饺子馄饨里。

winewine(酒)

鱼清蒸，加点生抽。每天喝牛奶－加拿大的产奶的牛是不容许喂荷尔蒙和抗菌药的，所以比较安全，不一定要organic的。cheese和酸奶也是每天必吃的，butter－也是奶制品，每天早饭涂在面包上，有时候用花生酱代替。中饭学校吃。晚上主食我一般让她吃egg noodle 或者pasta,这些都含有鸡蛋，蛋白质比米饭高多了。我们自己就吃小米，燕麦，chickpea, quinoa， buckwheat 等含蛋白质和铁高的杂粮取代米饭。菜以蔬菜，豆制品，鱼类，鸡蛋为主，肉类一周一两次而已。metro有tradiontal raised 猪肉和鸡买，价格比一般的高出1/3，organic beef我一般去loblawys 或者local organic农场的肉铺里买，价格一般是一倍，但是我们肉吃得很少，所以也无所谓。

(#8175578@0)
Last Updated: 2013-4-28
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枫下家园 / 亲亲宝贝 / 请教妈妈们都是做怎么做肉给两三岁的孩子吃的？孩子不喜欢吃肉，硬硬的要嚼的肯定不吃，不硬的也极少吃，怎么样才能让他们喜欢呢？发愁。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-28 (#8174988@0)

不喜欢吃肉的孩子比较少见啊，试试糖醋里脊什么的口味好，肉质软的菜肴 -lovebb(家有肥小米); 2013-4-28 (#8175006@0)

糖醋里脊，家里不好做啊，外面买的又不健康。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175965@0)

肉末饭肉臊面 -kkry(My sunshine); 2013-4-28 (#8175320@0)

这些都没吃过，下次上网学学试试。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175966@0)

味道重一点，比如楼上说的糖醋的。还有大人觉得软的孩子不觉得。我觉得要肉的感觉是入口即化。我家弟弟就爱吃肥的，带皮的。一般比较软烂。牛尾炖西红柿汤压力锅压烂了也好吃。小排汤。不吃肉好歹是肉汤。 -brownsbay(松柏常青); 2013-4-28 (#8175453@0)

不敢给吃肥的，想想都觉得腻的慌。口味重的可能是好些，可是好不容易看我家弟弟放嘴里了，嚼烂了就吐出来了，说咽不下去，我一头黑线。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175975@0)

是的我儿子也吐，味道没了就吐。得炖的很烂。我家弟弟爱吃猪手，鸡脚这些有皮的。牛尾也能很烂。 -brownsbay(松柏常青); 2013-4-29 (#8176002@0)

其实应该少吃肉，用含蛋白质高的植物和鱼来替代肉类。如果吃肉的话，最好是traditional raised和organic的肉，它们不含荷尔蒙和抗菌药。鱼类别吃亚洲产的。大型的海鱼也要少吃。我们家的喜欢吃盐和胡椒baked的鸡胸鸡腿肉，撕成一条条的，牛肉和猪肉我就做在饺子馄饨里。 -winewine(酒); 2013-4-28 {593} (#8175578@0)
鱼清蒸，加点生抽。每天喝牛奶－加拿大的产奶的牛是不容许喂荷尔蒙和抗菌药的，所以比较安全，不一定要organic的。cheese和酸奶也是每天必吃的，butter－也是奶制品，每天早饭涂在面包上，有时候用花生酱代替。中饭学校吃。晚上主食我一般让她吃egg noodle 或者pasta,这些都含有鸡蛋，蛋白质比米饭高多了。我们自己就吃小米，燕麦，chickpea, quinoa， buckwheat 等含蛋白质和铁高的杂粮取代米饭。菜以蔬菜，豆制品，鱼类，鸡蛋为主，肉类一周一两次而已。metro有tradiontal raised 猪肉和鸡买，价格比一般的高出1/3，organic beef我一般去loblawys 或者local organic农场的肉铺里买，价格一般是一倍，但是我们肉吃得很少，所以也无所谓。

肉有organic的吗？ -forroomrent(无忧小核桃); 2013-4-28 (#8175585@0)

有organic的，在longos, loblaw, 大统华都有的。不过很难避免完全食物的organic化。孩子小时候我也是尽量organic，大了力不从心了。 -brownsbay(松柏常青); 2013-4-28 {246} (#8175595@0)
还有一个感觉，周围几个极力推崇纯自然生活状态的，素食的（我还有朋友是连鸡蛋，鱼都不吃的素食，还有连植物根部都不吃的素食），但是自己或者孩子都有很多这样那样的问题。当然自然是好事，不过是不是太自然了，反而对真实的生活有点不适应呢。也许是我的偏见吧。

哦，那我可以去找找organic的肉了。吃素怎么会是自然的？吃肉菜是追求自然，原始人就吃肉。吃素带来的最大问题是什么啊？ -forroomrent(无忧小核桃); 2013-4-28 (#8175619@0)

我有个朋友连香皂都不相信外面买的，得home made，她自己从香皂到洗发水，都是自己做，都是用的最自然的原料。我真的只有佩服了。 -brownsbay(松柏常青); 2013-4-28 (#8175673@0)

顺其自然，适者生存，哈哈。 -caba(天蝎蝴蝶); 2013-4-28 (#8175641@0)
我们是鱼类肉类蔬菜都吃，但是选择高质量环境污染少的吃，宁可房子住小一点，衣服穿便宜一点。 -winewine(酒); 2013-4-28 (#8175688@0)

我现在是极其害怕买鱼，老听说太多污染。看today's parents上面说苹果也是污染很严重，还有葡萄，和西红柿，都是下农药很厉害，我现在苹果是只给organic了，其他没办法。觉得没法生活在真空里，很无奈。想想国内的污染，食品的混乱，我现在连国内产的零食也不买了。 -brownsbay(松柏常青); 2013-4-28 (#8175700@0)

以前我也爱吃鱼，自从看到有人发的在某超市买的活鱼里有寄生虫，还拍了照片，我就不想吃了。 -hoho111(萝卜心小花@^_^@); 2013-4-28 (#8175718@0)

活鱼里有寄生虫？天啊什么鱼啊，太可怕了！ -cmym(CMYM); 2013-4-28 (#8175795@0)

想想都要吐了。真恶心啊。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175982@0)

谢谢这么详细的解释。上次看那龙利鱼柳的Video，真吓着了。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175976@0)

我女儿三岁，她也不喜欢吃肉。我就没有给她吃肉。我给她吃海鲜，象鱼柳，虾，螃蟹等。2岁的时候就会吐鱼骨头了。 -shwoman(一天到晚游泳的鱼); 2013-4-29 (#8175852@0)

eat fish, smart. -winewine(酒); 2013-4-29 (#8175969@0)
真厉害，２岁就会吐鱼骨头！看来孩子们不喜欢吃肉的挺多啊，我家孩子鱼虾到是吃的，但是我家LD老怕孩子吃鱼卡着。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175988@0)

昨天跟风做了一锅小生煎包，每个孩子都吃了三个，把我高兴的。剩下的没煎的蒸熟了，今天就不吃了。zzzzz. -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175996@0)

My post in 望子成龙---tattooo(蝴蝶)说得对：吃肉主要不是为了蛋白质，是补铁。我带孩子看过营养师，营养师说是要想办法做红肉（牛／猪／羊）给孩子吃。另外，蛋黄白菜也可以补铁 -raspberry(梦中笑醒); 2013-4-29 (#8176215@0)
是的，小孩老要换花样。两天一换或一天一换还好理解。我家宝有时候中午吃了，晚上就不爱吃了。。。 -fishwalker(walker); 2013-4-29 (#8177467@0)

@Ontario

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