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@Ontario

网上看到的一些有关跑步的照片, 与跑友分享

ace300(TeeOffSoon)
(#8146589@0)
Last Updated: 2013-4-11
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 网上看到的一些有关跑步的照片, 与跑友分享 -ace300(TeeOffSoon); 2013-4-11 {546} (#8146589@0)
    • 看着就想出去跑。怎么又下上雪啦〜 -facenorthface(小北); 2013-4-11 (#8146630@0)
    • 借你的帖子问一下：帮朋友问一下，有跑步爱好者想参加5月多伦多的马拉松接力赛吗？已经有5人，还需3人参加。谢谢 -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-12 (#8148086@0)
      • 可惜和蜜马是同一天, 42km/8=5km, 可以全速跑, 起跑时等人, 冲线时有人等. 跑完后吃饭一桌, 麻将两桌. 又刺激又热闹还有全马奖牌. -ace300(TeeOffSoon); 2013-4-13 (#8149209@0)
        • 你是打算一个人跑全程的吗？ -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-13 (#8149332@0)
          • 第一次, 这之前跑过5k, 10k和半马. 如果你们凑不齐8人, 让能跑的多跑一棒, 一样完成. 大家再一起训练几次, 找些资抖研究一下如何准备跑马. 顺便提醒明天9:30am波士顿马拉松开跑, 有不少华人高手参加. 包括本版的iron(1/2 ironman x3). -ace300(TeeOffSoon); 2013-4-14 (#8150251@0)
            • 谢谢，有机会下次一起跑吧。 -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-14 (#8150707@0)
            • 波士顿马拉松live link, just click full-screen -ace300(TeeOffSoon); 2013-4-15 (#8151719@0)
      • 请问你们组是比赛型还是参与型啊？打酱油我可以，比赛就不拖后腿了。 -mountaincat(走地猫); 2013-4-14 (#8151267@0)
        • 主要是参与型，有女士有男士，你有兴趣吗？你大概知道自己的成绩吗？谢谢。 -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-15 (#8151638@0)
          • 30分钟多一点点，合格吗？你们已经注册了吗？ -mountaincat(走地猫); 2013-4-15 (#8151751@0)
          • 介不介意说说你们已经报名的男士女士的成绩？别的有兴趣的可以参考参考。应该有不少潜水的跑友。 -mountaincat(走地猫); 2013-4-15 (#8151889@0)
            • 5K around 20-25 min. -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-15 (#8153149@0)
              • 那我就不拖后腿了。Have fun. :) -mountaincat(走地猫); 2013-4-16 (#8153406@0)
          • 我有兴趣，这周末跑完Uxbridge再告诉你成绩吧，感觉室外和室内差别不小，跑步机可以5:35，室外估计6:00 -beetgrey(如果明天还会醉); 2013-4-15 (#8152478@0)
            • You mean 5K's speed? -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-15 (#8153150@0)
            • 知道了，这是你一公里的时间吧。跑的不错。 -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-17 (#8155311@0)
              • 不能和你们跑了，才发现那天姑娘的舞蹈学校彩排。UXBRIDGE有几公里是真正的越野， -beetgrey(如果明天还会醉); 2013-4-26 {102} (#8172028@0)
                有的地方泥泞，有的地方冻土上都是鞋印坑，急上坡下坡，好难啊。最后PACE 6:08. 回家就把Angus Glen的10K报了
                • 恭喜！跑的5K trail？ -iron(1/2 ironman x3); 2013-4-26 (#8172579@0)
                  • 3K trail, 2K golf cart route -beetgrey(如果明天还会醉); 2013-4-26 (#8173332@0)
      • 我想参与。下星期可知道能否有时间。 -dulphin(rocky); 2013-4-16 (#8153745@0)
      • 非常感谢各位有兴趣参与。朋友说那边已经搞定，所以不再需要参与的人了。希望有机会下次和各位喜爱长跑的朋友们一起活动。 -cocojj(咖啡可可茶); 2013-4-16 (#8154174@0)
    • 波士顿马拉松live link, just click full-screen -ace300(TeeOffSoon); 2013-4-15 (#8151734@0)
      • 看不到，叫声加油啦 :D 跑全马吃大餐还差不多，哈哈。 -mountaincat(走地猫); 2013-4-15 (#8151768@0)
        • install Adobe Flash Player -ace300(TeeOffSoon); 2013-4-15 (#8151779@0)
      • 有很多华人高手3小时以内完成, 包括铁兄. -ace300(稳定/灵括/协调); 2013-4-15 (#8152652@0)
      • 波士顿马拉松终点发生爆炸，希望没事，bless -nounou2009(nou); 2013-4-15 (#8152657@0)
    • 喜欢。最近打算早起，带孩子跑步，再吃早餐，可行吗？ -newhouse(梦中的苹果树); 2013-4-15 (#8152430@0)
      • No good. Morning is not the good time for any sports. The best sports time is 3pm-6pm. -dontaskany(没关系); 2013-4-15 (#8152457@0)
      • 各有各法. 有种说法, 空腹跑减肥快. -ace300(稳定/灵括/协调); 2013-4-15 (#8152643@0)
      • 我就喜欢早起跑步。空腹跑步确实燃烧脂肪。但起床后先休息半小时至少，喝杯热水，吃根香蕉或者cokkie。身体完全醒过来了再出门。早上出门一定要先活动开了再跑，否则容易受伤。低血糖的不建议空腹跑步。 -facenorthface(小北); 2013-4-15 (#8152651@0)
        • thx. -newhouse(梦中的苹果树); 2013-4-15 (#8152692@0)

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