本文发表在 rolia.net 枫下论坛可是既然你的情绪需要用药物控制了,那么这一点点对身体心理健康有益的自我约束还是要有的。你每天早上一起床就把自己的衣服穿精神了,孩子的衣服也穿整齐,出门前自己套上棉衣棉裤,孩子包好躺在车里,盖上大厚毯子,把推车上套个套子,走一走,散一散。只要不湿不冷,室外的新鲜空气和自然光照对你们母子俩都是大大有好处的。另外多做你喜欢做的事情:听音乐,听收音机,看电视,看书,做运动,只要逮着空,就先别忙着做家务,把自己照顾好了再说。
另外,我们家也有一位工作很辛苦而且觉得带孩子是什么屁大个事儿的爸爸,也是没有老人帮忙。那时候我们俩也会吵架。我嘴比较厉害,会把他激怒砸东西,然后我就说他:“孩子这么小你就在家砸场子?”不过吵完了我还是很感激他为家里做了那么多事情:上班很辛苦,回家还要收拾院子。然后也会经常跟他解释:我晚上起来带孩子也很累,白天做不了什么请他也要体谅我。后来油了,干脆耍赖:我很累,已经做到了我能做的最大限度。剩下的事情如果你愿意做就自己来,如果不愿意就不要做,等我什么时候有空再说。其实,孩子小的时候双方压力都很大,相互体谅就好办。一时生气乱说话,过后不要记仇,多看看对方做了什么,而不要老盯着他(她)没做什么,就比较好办。
说到老人帮忙,也有好坏处。我们孩子一岁半的时候爷爷奶奶来了半年,老人心理落差很大,哪里也不肯去,处处都说不好,觉得很受委屈。孩子交给他们一整天一整天不出门,把孩子也给憋坏了:自己跑到鞋柜那里拿上大人的鞋巴巴地等着出去。后来爷爷奶奶都回去了,他们自己也觉得解放了,只是没有孙女守着他们玩挺遗憾的。所谓家家有本难念的经,大概就是这样。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net
另外,我们家也有一位工作很辛苦而且觉得带孩子是什么屁大个事儿的爸爸,也是没有老人帮忙。那时候我们俩也会吵架。我嘴比较厉害,会把他激怒砸东西,然后我就说他:“孩子这么小你就在家砸场子?”不过吵完了我还是很感激他为家里做了那么多事情:上班很辛苦,回家还要收拾院子。然后也会经常跟他解释:我晚上起来带孩子也很累,白天做不了什么请他也要体谅我。后来油了,干脆耍赖:我很累,已经做到了我能做的最大限度。剩下的事情如果你愿意做就自己来,如果不愿意就不要做,等我什么时候有空再说。其实,孩子小的时候双方压力都很大,相互体谅就好办。一时生气乱说话,过后不要记仇,多看看对方做了什么,而不要老盯着他(她)没做什么,就比较好办。
说到老人帮忙,也有好坏处。我们孩子一岁半的时候爷爷奶奶来了半年,老人心理落差很大,哪里也不肯去,处处都说不好,觉得很受委屈。孩子交给他们一整天一整天不出门,把孩子也给憋坏了:自己跑到鞋柜那里拿上大人的鞋巴巴地等着出去。后来爷爷奶奶都回去了,他们自己也觉得解放了,只是没有孙女守着他们玩挺遗憾的。所谓家家有本难念的经,大概就是这样。更多精彩文章及讨论,请光临枫下论坛 rolia.net