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谢科普.

卉阿姨,还谢谢上次提供的温哥华冬季游玩场所.单子上的去了不少地方, 还去了horseshoe bay, sea-to-sky drive, Squamish等等. horseshoe bay 就象摇篮里的小村庄,很可爱静谧的地方, sea-to-sky 那段高速公路美极了.看了MOA之后,我对First Nations 的艺术很长草,打算再去搜刮些纪念品.温哥华附近的几个岛屿就留着夏天来玩了.:-)

上次推荐的上海餐馆是一定要试的,去了上海人家和上海一只鼎,更喜欢后者,小笼和生煎比多伦多的好多了,虽然离城隍庙的小笼和小扬生煎还有点距离,但足以一慰相思.:-)

卉阿姨生活在这么漂亮的温哥华,自然是要拿起画笔,把一点一滴都记录下来.祝你身体健康!
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 医药保健 / 天旋地转耳石症
    那天上午去老年瑜伽班,感觉和以往一样良好:幸好有这样的班,把老骨头捣鼓下伸展下。最后一节是运动后放松地躺卧三分钟,突然天花板转了起来。然后应该是以滚背的方式起来唱结束词。我老老实实地做起来,还是晕。

    结束后去还垫子,一位老头帮我把垫子叠放在上面,我无精打采地谢了他,想着赶快回家。一路上,走的飘飘然的,明想着往前跨一步,脚却走横向了。 

    好不容易到了家,又觉得恶心,想跳舞(大便是跳舞,小便是唱歌,这是俺家的俗语)。坐在洗手间里,不敢用力,因为听说谁谁谁心肌梗塞也是恶心想跳舞,一用力,就去了。

    躺在床上,开始做排除法。第一,没有血压高历史,也没有动脉血管阻塞历史,也没有心痛,所以不可能是心肌梗塞。第二,没有头痛,没有肢体麻木,只是眩晕,所以不可能是中风。第三,有恶心、想呕吐、拉稀、血压偏低、耳鸣这些美尼尔氏症的症状。但是耳鸣和血压我是一向低的。要么就是第四-耳石症。

    一边想着一边无力嗜睡,就从上午十一点睡到一点半。醒来看看天花板,还是晕。从床上坐起、躺下、左右翻身、弯腰以及抬头时有眩晕出现,当头部位置固定后眩晕会好转。于是我相信自己是耳石症。

    人之所以能保持平衡,是因为在双侧的耳内有调节身体平衡的器官。其中重要的结构之一就是球囊、椭圆囊。因为在球囊、椭圆囊结构内有感受重心变化的碳酸钙盐结晶,形状像石头,故后者称为耳石,前者称为耳石器。 

    耳石位于内耳前庭后上部的椭圆囊,如果它不安分,从椭圆囊处脱落出来,游荡到了隔壁的半规管,就很容易引起眩晕。

    这些是从网上搜索到的信息。我越发肯定是耳石症了。而耳石很可能是在做瑜伽动作时移位的。 

    马马虎虎吃了午饭,又去睡了两小时。然后我准备治理耳石症。

    六年前我回上海,因家事压力大突发眩晕,去一家中医医院吃了三个礼拜中药还没好。有次是个刚毕业的男医生,私下对我说:你这是耳石症,吃药吃不好的,首先消除紧张和压力,然后你越是晕,越是转身,哪个动作晕的厉害你就反复做哪个动作,试试看。 

    回家后把这“以毒攻毒”的方法尝试了两天,眩晕消除。

    那么这次我也如此。首先排除压力,第二天本来要带自制蛋糕参加老年艺术班的圣诞聚会,现在把当晚的“做蛋糕”计划取消。然后想好假如明天还是头晕,就不去聚会了;如果不晕,那么就去Safeway买个蛋糕去。 

    接下来,我躺在地毯上,重复早上瑜伽里最激烈的那个滚背动作,连做二十次。停下来,咦,没晕,但仍旧乏力。夜里又睡了一觉。

    第二天早上醒来出奇的早,算算前一天上午下午加上夜里睡眠足够啦。 

    凌晨六点,天还暗暗的,我却精神抖擞。于是开始做蛋糕,不到两小时,一只大大的菠萝胡萝卜冰雪蛋糕完成。准时参加了老年艺术班的圣诞聚会。

    下面三张图能显示吗?

    蛋糕做好了。只需一个半小时。

    我的蛋糕淹没在大家带来的食品里。

    蛋糕食谱

    点这里帮我的画和图片加加分,谢谢啦~

    • great!
      • thanks~
    • +1.
      • +2
    • 一朋友也突发这种疾病,医生说是Vertigo,眩晕症,眼睛都不能挣开否则天旋地转,还呕吐了,吃过药后便好了,与常人无异。
      • 眩晕症病因有很多种吧。我这个吃药没用的。
    • Thanks for sharing.
      • u r welcome~
    • 不错。耳水不平衡也会出现这个情况。这个耳结石以前真没有听说过。
      • 网上搜索就有很多,可能是新名字。
      • BPPV.
    • 谢科普.
      卉阿姨,还谢谢上次提供的温哥华冬季游玩场所.单子上的去了不少地方, 还去了horseshoe bay, sea-to-sky drive, Squamish等等. horseshoe bay 就象摇篮里的小村庄,很可爱静谧的地方, sea-to-sky 那段高速公路美极了.看了MOA之后,我对First Nations 的艺术很长草,打算再去搜刮些纪念品.温哥华附近的几个岛屿就留着夏天来玩了.:-)

      上次推荐的上海餐馆是一定要试的,去了上海人家和上海一只鼎,更喜欢后者,小笼和生煎比多伦多的好多了,虽然离城隍庙的小笼和小扬生煎还有点距离,但足以一慰相思.:-)

      卉阿姨生活在这么漂亮的温哥华,自然是要拿起画笔,把一点一滴都记录下来.祝你身体健康!
      • 哇,你玩了那么多地方呀。很高兴你玩的开心。下次再来,夏天最好的季节
    • 今天这个病进了医院急诊。
      您的信息真及时。我1个月前,偶尔有晕的证状,几秒钟就过去,我也没在意,自己觉得可能是最近有点累。昨天躺床上,天旋地转,早上起来吐了2次,家庭医生休假,只好跑到医院急疹,验血尿,心电图,CT都做一遍,正常,医生最后诊断为bentigo positional vertigo,中文估计就是您说的这个病。
      • 医生是否说是怎么引起的,如果是在开车途中可咋整?
        • 是啊,能预防吗?
          • 很难预防,累,紧张可能都会引起,但也不一定。
        • 没说,没法预防,你不能什么也不做吧。不过最近比较紧张,累了点。我也能开车,虽然晕,不影响开车。
      • 医生后来怎么给你治的,家庭医生说我是耳石症,只是让我去youtube找exercise作练习,可是我现在头动时还会晕。
    • 谢谢您的科普。我上个月发生过一次,也就10分钟,不过,还真是一迈步就横着走。刚好在家里,在沙发上休息一下就好了。
      • 这么多头晕的“患者”,还是果奶奶厉害,拖着病身子还能献厨艺。
        • +1 说得好!