在体重正常的情况下,限食不但不能改善上臂美感,反而会恶化外观。因为一般的限食是不会对上臂产生明显的改变,而严格长时间的限食,全身热量匮乏,能导致的上臂减少,皮肤下垂,甚者生理功能的损害。一个细小有皮肤下垂的上臂,比圆润稍粗的上臂,更令MM烦恼。而连带影响到胸围的减小,腰胸比,腰臀比的失衡,也会令MM增加新的不安,更有损健康。所以,限食是一种因小失大,得不偿失,赔夫人折兵的笨办法。
改善上臂外观的方法,取决于对上臂科学评估的基础之上。上臂评估是找出影响上臂外观问题的原因唯一途径,找出原因,才可以选择有效的治疗方法。没有评估的治疗承诺,只能是商业宣传,没有专业知识技能的基本保证。
上臂美感问题,主要有二个方面:单纯性上臂过粗和上臂赘肉。由于对上臂美感疏于认识或不当改善,尚有很多案例呈混合型外观。
单纯性的上臂过粗的女性,往往有超负荷活动手臂的经历。如,举重、投掷项目运动员,长时间,简单使用手臂的劳作。对这种情况,长时间脱离活动手臂的环境,就能减少上臂尺寸。除对后遗问题的处理,溶脂针,抽脂,按摩,外用减肥乳膏都不是适用范围。针灸和激光的疗效有限。经常使用含Botox的外用制剂(俗称为肉毒杆菌素。含这种成分外涂抹的产品,多使用Botox的衍生物——六胜肽, Hexapeptide),对上臂围减小后,紧致皮肤,减少下垂有帮助。
上臂赘肉有二种表现,水滴样下垂和蝶翼样下垂:
水滴样下垂:图示——水滴样上臂赘肉(拜拜袖)和激光3次治疗后比较。
水滴样上臂赘肉多为局部脂肪沉积形成,激光,针灸效果好,也适应溶脂,抽脂手术,但皮肤弹性不好的案例,下垂改善不明显。祛脂手术同时切除多余皮瓣治疗效果好,但做 “维纳斯”pose时,易看到术痕。外敷紧致皮肤的乳膏,仅适用治疗后的长期维护。较严重的皮肤下垂也能形成水滴样外观,多由于过粗的上臂围没有正确减围所致,如果很介意它的存在,手术就可能是唯一的选择。
蝶翼样下垂:图示——蝶翼样上臂赘肉(蝴蝶袖)。
蝶翼样上臂赘肉由局部占位挤压形成,形成原因较为复杂。很多华人MM多伴有副乳。由于副乳位置的影响,有的案例会有“虎背熊腰”现象——在后背肩胛骨附近有过多软组织堆积。
副乳图示:腋下位的表现。
蝶翼样的下垂治疗比较麻烦,要针对原因不同而选择不同方法。一般讲:根除副乳是根本方法。但事实上很少中国MM因为上臂的美观,而在胸部大动手术刀,所以,现实的非手术治疗仅仅起改善外观的作用,不能根治副乳导致的上臂下垂。针灸,激光对轻度下垂有改善效果,溶脂,抽脂有改善效果,但对重症蝶翼下垂,多余皮肤会形成新的无充填组织的下垂和皱折,恶化外观。按摩和外用紧致皮肤乳膏也有长期维护效果。